文档介绍：会计职称考前十天如何找准目标
之所以把“确定目标”放在第一天来考虑,是因为目标就是动力,一旦心中有了目标,就要拿出“不到长城非好汉”的气魄,去准备,去努力,去拼搏。
如何找准这一目标?最好的办法是根据自己以往的考试成绩,看看自己大概在什么样的分数段,然后再确立自己的目标。
距离考试11天调整期望值
考试的特性,就在于它的挑战性和一过性,虽然考试的结果在考试结束后才能揭开,但对于考生来说,实际上从考试铃声响起,就已成为一个不可逆转的事实,所以考前考生一定要明白挫折与期望值成反比的道理,适当的向低期望值方向调整自己对考试结果的期望,有利于考场上的稳定发挥。
距离考试10天保持良好心理
职称考试是高度紧张的思维活动,保持良好的心理状态上考场,是考试正常发挥的必要前提。从现在开始,借助一些方法对心态进行调整:
第一、可有意识地转移注意力,如回家后先洗个热水澡,学习间隙与家人、朋友聊聊天,也可以在空旷的地方大喊,发泄压抑的情绪。
第二、有些食物有减轻人的心理压力的作用,比如草莓、洋葱头等富含维生素C的食物。
第三、给自己正面的心理暗示,比如“我现在精力充足,思路清晰”,“对所学知识我掌握得相当不错”……这样会大大增强自信心。
距离考试9天掌握复习方式
考生现在进入最后复习阶段,如何把握这段时间,使自己有所收获和提高呢?
首先,不要老盯着难题做了,考题中所有的题目,从知识上、解题方法和技巧上,其实前面的复习中都已经储备了,做难题只有一个作用,增加心理负担——还有这么多题不会做。
第二,把前一段做过的题进行整理,如果现在还不会做,最好请老师辅导,关键在于有助于在上考场时保持一个轻松的心态,我该学的都学会了;对于做错的题目,一定要反馈到知识点上,回归课本,重新掌握基础知识,不然在考试中还要错。
距离考试8天形成思维规律
考试不仅是要考试知识,也是考试思维,考试高度集中在两天时间内,所以考生在考前一定要学会不同课程之间的思维转移和加速。
最为恰当的做法是,一门课程的考试结束后,不翻书,不对答案,让思维和情绪完全丢开对这门课的全部印象,全面转入对后一门课程的思考,这样到考试开始时,思维就可以处于更高的活跃期。同时,在复习安排时,一定要注意考试时间的对换情况,根据考试科目安排看书。这样,可形成一定思维规律,到时思维自然就兴奋了。
距离考试7天保证睡眠质量
考前一周,许多考生表现出诸如烦躁、做题时出现无谓失误等状况,这些都是由长时间身心疲惫造成的,要改变这些状况,考试前一个星期左右,从作息时间上调整,原来晚上12点或者说一点睡觉,现在开始提前一个或一个半小时入睡,蓄积能力和精力。
睡眠状况直接影响着身体状态,从考前一个星期开始,应该把调整睡眠放在重要位置上。有些考生由于紧张、生物钟紊乱等原因,考前会失眠,这里提出一些应对措施:
第一、不要总想着考试时会出现什么“万一”,不要对自己提出不切实际的要求,一定要有一个乐观的心态;
第二、不要开“夜车”,根据自己的情况计划出符合自己的作息时间,一定要按时作息,这样生物钟才能正常工作;
第三、如果失眠,尽可能不要用药物,可以进行食疗,比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果;
第四、睡前可以用热水泡脚,并做头部和脚部按摩;睡前不要大量饮水,以免增加夜