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（营销策划）团校拓展活
好。
他的同伴后退到他身后两米处。
4、每队出一个组，站到起点处，一共 5 组一起比赛，旁边其他组的人不能说话，
然后由每组的指挥，指挥自己的搭档走出雷区，不能踩雷，踩雷即淘汰，最后看
每个队伍中获胜组数的多少决定胜负（如果有获胜组数一样的队伍，即用总时间
多少来计算）。
5、五个队伍同时比赛，大概需时 20-25 分钟。
踩气球
参赛人员：整体队员
比赛器材：气球两袋
比赛规则：
1、每名队员脚踝上绑 2 个气球，然后先进入赛场 2 个队伍。
2、裁判下令开始后，两个队伍互相踩另外队伍脚踝上的气球，比赛过程中不得离开比赛规定场地，离开即淘汰，不得重新拿气球绑脚踝上。气球被踩光即淘汰。
3、计时三分钟，数最后留下的人脚踝上的气球，哪队多即获胜。
4、两个队伍一场，大概需时 20-25 分钟。信任背摔
参赛人员：全组队员
比赛器材：桌子四张，椅子二张
比赛规则：
1、一个队员站在事先准备好的高台上，绑上手脚，蒙上眼睛
2、其余队员面对面把手放在对方的肩上，构成一个手垫，接住倒下来的队
友。
3、高台上的队员问队友“准备好了吗”，队友回答“准备好了，请你相信
我们”，则可以倒下。
4、高台上的队员要求倒下时，脚不得弯曲，否则算失败。
5、成功的队员多的小组，则为胜利。
6、一个队伍 40 人，大概需时 35-40 分钟。
千千结
参赛人员：每队 5 人以上，男女不限，人数不限
比赛器材：泡沫板
比赛规则：
1、每个人手拉手围成一个圈，然后在每个人面前放置一个泡沫板；
2、然后让各自记清楚左手和右手各拉的是谁，然后裁判发口令打乱他们的
排列顺序；
3、口令发完以后，让他们左手去拉原来左手边的人，右手去拉原来右手边
的人；4、最后，让他们在不能松开手得情况下解开这个结，变成围成一个圈的样
子；
5、5 个队伍同时进行比赛，此比赛时间视情况定，大概需时 20-30 分钟。 : .
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成都东软学院
拓展训练
策
划
书
活动名称： 拓展训练
活动时间： 20101011--1026年月日月日