吃掉那只青蛙读后感.docx

文档介绍：吃掉那只青蛙读后感
吃掉那只青蛙读后感1
　　初听这本书的时候，尤其是知道为什么要叫做吃掉青蛙的时候觉得非常有道理。我们工作生活中遇到的各种最艰难的事情，就像是一只只丑陋无比的青蛙，我们抗拒不愿意接触却不得不接触，更让我们成这种快节奏，你必须行动起来，然后一直稳定地保持这种状态。
　　【动量法则】
　　当你变成一个说做就做的人以后，你就激活了关于成功的“动量法则”。这一法则的具体内容是，尽管要克服惯性进入运动状态，需要大量的能量，但是，要继续保持这种运动状态，所需要的能量却要少得多。
　　来自内心的紧迫感能让你自然而然地进入事业的快车道。你的工作效率越高，完成的工作越多，你的自豪感就越强，自信心就越足，自我感觉也就越好。
　　【现在就行动】
　　如果你觉得自己的工作速度逐渐放慢，或者因为别人的谈话而分心，或者正在从事那些没有什么价值的工作，你应该不断对自己说：“继续工作！继续行动！继续行动！”
　　总而言之，在你的职业生涯中，你应该不断努力，使自己成为一个能迅速而圆满地完成重大任务的人，而且努力从别人那里获得这样的声誉。对你来说，没有什么比获得这种声誉更重要的了。这样的声誉能使你成为业内身份最高，最受欢迎和爱戴的人之一。
吃掉那只青蛙读后感3
　　《吃掉那只青蛙》是践行易效能的必读书目之一。青蛙，代表的是极具挑战性，做了就能带来很大价值的事情。序言中两位实践者，第一位叶武滨老师通过吃青蛙，过上了想要的生活。另一位，日事清创始人刘磊，通过吃三只最难忘的青蛙，“101个梦想清单”“每周回顾”和“我要创业”，实现了人生目标，得到自己想要的结果。
　　作者博恩崔西先生也在前言中分享自己亲身经历的成长故事后，提到人人都可以向他一样，通过学习自我提升和时间的过程，改变人生，这种方法其实非常简单，只要学习并运用和成功人士一样的方法去做事，就一定会得到同样的结果。只要向专家学习，不断实践。
　　全书读完之后，我个人最大的三点收获是：
　　一、全书阐述了一个最重要的理念
　　如果一起床就能够完成那件最重要最困难的事情，那么一天就没有什么事情可以难倒你了。养成吃青蛙的习惯，每天都会有成果。
　　要做到先吃掉那只青蛙，需要完成以下几个步骤：
　　1、列出今天所有要做的事情
　　2、找出这些事情中最重要2—3件事，按ABCDE分类，选择先做A类事件。
　　3、先完成这2—3件事，然后再完成剩余的
　　二、找到人生青蛙和年度青蛙
　　无论制定目标还是计划，或是完成最能实现自己价值的工作，永远不要忘记，你的最终目标是生活幸福、健康长寿！找到最重要的那只人生青蛙或年度，就可以分解到每一天的生活工作中。
　　人生青蛙和年度青蛙一般会有2—3个，在2—3个青蛙中再问自己一个问题，如果其他事情都可以放弃，哪一个，只是这一个目标是必须实现的，那这个目标就是最大的青蛙。
　　作者给了一个快速列出清单的练习：
　　1、此刻，在事业方面你最重要的3个目标是什么？
　　2、此刻，在家庭或人际关系方面你最重要的3个目标是什么？
　　3、此刻，在经济方面你最重要的3个目标是什么？
　　4、此刻，在健康方面你最重要的3个目标是什么？
　　5、此刻，在个人或职业发展方面你最重要的3个目标是什么？
　　6、此刻，在社交方面你最重要的3个目标是什么？
　　7、此刻，你面临的3个最重要的问题是什么？
　　这些问题的答案会让你知道生活中什么对你最重要。
　　三、下一步行动
　　将模糊的目标转化成可执行的任务/行动清单，并固化自己的好习惯，不断重复优化，不断积累，直到达成想要的结果。
　　只有将青蛙变成一步一步行动，才可能被执行，所以不妨看看自己的年度目标中，有哪些还没有找到下一步行动。
　　每天进步多一点，在固定的时间做固定的事情，每天清晨背30个单词，睡前阅读15分钟。日积月累，这样的行动小细节，最终会成就一个全新的我们。
吃掉那只青蛙读后感4
　　《吃掉那只青蛙》又名《》。这本书主要向读者介绍了21条时间管理法则，我把这21条法则归纳为三个点：明确目标、制订计划和实施计划并坚持。
　　首先关于“明确目标”，主要有以下步骤：第一，明确你究竟想要什么。第二，把你的目标写下来。第三，为你的目标设定一个完成的最后期限。第四，为了实现目标，把你能想到的、所有要完成的事项都列在一个清单上。第五，进一步梳理整份清单，使之成为一份计划。第六，根据计划马上采取行动。第七，每天解决一部分问题，向前推进主要目标。在我看来，第二点把你的目标写下来是最关键的一个步骤。如果目标没有以书面的形式记录下来，那么它就只是一个愿望或空想。
　　其次关于“制订计划”，美