文档介绍：变革时代的
领导者心理调适
王静
一、相关概念的认识
(一)对变革时代的认识
(二)有关心理压力的相关理论
(三)应激生理过程的三个阶段
(四)社会变革对人们心理健康的影响
对变革时代的认识
所谓社会变革,是指社会变迁或社会转型时期的社会进程。社会变革是一个整体的、全方位的系统改革。这样的一种社会变革,不是局部的政治改革,也不是单轨的经济改革,更不是具体的技术改革。而是包括政治、经济、文化、技术在内的所有社会层面的系统变革。
全面的社会变革,体现在传统社会向现代社会转变时,本质上是一次旧有社会脱胎换骨式的新生,是一个连贯的整体,是在政治、经济、文化、技术等所有层面的学习、借鉴、建构、创新和改革。
有关心理压力的相关理论
心理压力是指某些刺激事件对人在心理上所构成的负荷,这种负荷可导致一系列的心身反应,即应激反应。
应激:令人紧张的事件或者是环境的刺激,所唤起的生理上和心理上的反应。
适度的心理压力或应激,对机体适应环境是有利的,它可以提高机体的警觉水平,动员机体内部的潜能,以应付各种变化的情境和事件的挑战。如果心理压力持续时间过长或应激状态过于强烈,需要机体做出较大的努力才能适应,或者超出了个体所能承受的应对能力,就会扰乱人的心理活动和生理功能的平衡,损害人的身心健康,甚至会造成人体及精神疾病。如影响神经体液和各种免疫系统的功能,会导致像心血管系统,消化系统等所有器官系统的故障,严重会导致死亡。
应激生理过程的三个阶段(Selye)
第一阶段:警觉期。在警觉期人身体上发生一系列的神经生理的变化。如:交感神经兴奋,肾上腺素分泌会增加,你会心跳加速,呼吸变得短促,还可能血压升高,血糖升高,消化腺会抑制,肠胃停止蠕动等等,产生一系列的生理的反应。这是人体自动地紧急动员体内的资源,使机体处于一种战备的状态。这种情况下我们人是能增加力量的。
第二阶段:抵抗期。抵抗期就是利用体内的资源和能量,发生各种化学的反应分解,让人有足够的力量去对付各种困难和各种紧急情况。这个期间我们要付出很大的能量。
第三阶段:衰竭期。能量大量消耗完毕,体内的激素和一些重要的微量元素,消耗殆尽,此时会导致某些细胞和组织遭到破坏,就出现所谓创伤后的应激障碍。
社会变革对人们心理健康的影响
在社会学关于社会变革和社会变迁的理论中,这类全面的社会变革也被称为是一种社会革命,一种社会突变,一种社会飞跃。因此,社会变革必定会面临空前巨大的磨难,遭遇前所未有的困难,经历错综复杂的局面,接受各种各样的挑战。在国家与社会的各个层面,以及具体的、局部的事件和环境中,都会出现持续多变的障碍、对抗或反抗,路途艰险,前途难测。
在人所遇到的刺激事件或情境中,只有那些对人有意义的刺激事件才会引起心理紧张反应,而这种意义在很大程度上取决于主体的认知评价。其实,真正对人构成威胁的不是刺激事件本身的状况,而是人们认为事件的“不可预知性”和“不可控”。一般认为一件不可控制或不可预见的事情对人威胁最大。因为人们心中没底,不知事情会在什么时候发生,会发展成什么样。
相关数据一
由于社会变革所形成的压力导致社会和健康问题:俄罗斯在社会转型期(1990~1994年间),男性预期平均寿命缩短了6岁,女性预期平均寿命缩短了3岁;死亡率上升最快的(约占50%)是25~54岁的男性人