文档介绍：
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进入新学期，学生应该有新的展望和打算，可以在开学前好好计划一下，例如下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。制定学****计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。
四、深呼吸应对“开学恐惧”。一旦出现紧张、忧虑、厌倦学****的不良心态，也不要着急，可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，想象好似随着吐故纳新，紧张也离开了身体。
五、，如轻快的步行、慢跑、舞蹈、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，以振奋精神。 六、调整饮食，保证营养均衡。尽量让饮食清淡、定时，并多喝水、多吃水果、多吃新鲜绿叶蔬菜。
七、利用一周时间完成作业，复****上学期的要点。很多中小学生常常到开学最后一两天才想起临时抱佛脚地做功课，不仅身心俱疲，也使寒假作业的质量严重滑坡。因此专家认为学生应该在最后一周每天合理安排时间，把没有做完的功课完成。同时由于休息了一个寒假，可能对上学期知识有所遗忘，因此不妨抽空回顾一下知识要点，“温故而知新。”
八、家长注重寓教乐的引导。作为家长也应引导孩子进入新的角色，许多未完成的事可以等待下一个假期。家长要让孩子知道上课并不枯燥，引导他们体验进取的乐趣。
在帮助孩子从寒假过渡到开学后的备考过程中，父母一定要循序渐进、科学有效地帮孩子从错乱到有序，从随意到控制，从放松到紧张，只要孩子保持充足的自信，树立拼搏、无畏的冲刺精神，就一定能取得自己满意的结果。
篇三：假期温馨提示
亲爱的同学们：
紧张的本学期学****即将结束，暑假即将到来，为使大家享受一个快乐、平安的假期，特向同学们发出以下温馨提示：
一、暑假放假安排
1、放假时间：2022、2022、2022级学生的暑假放假时间为7月7日至9月12日。9月13、14日开始注册，届时请各班以班为单位将班级同学的学生证和一卡通拿到HG411统一进行注册，不必以个人为单位注册。9月15日正式上课。2022级新生报到注册时间为9月11日至12日。假期结束后，请大家按时返校，确有原因不能按时返校的，需提前向班主任、辅导员、学院报告、续假。
2、学宿费缴费安排：学费可以于开学报到注册前一周内之前预存到华润银行卡内，并多存10元（银行要求扣款后卡内余额10元），学校将统一划账，过期则必须自己缴存。缴费中心在三饭三楼大学生事务中心。因排队缴费人多，为避免带来麻烦，建议提前预存。
二、关于下学期办理助学贷款事项
，在假期内需要提供《家庭经济困难证明》一份，《家长承诺书》一份，家长户口薄首页和家长单页的复印件一份（父母双方）。每学年6000元。（请登录北理珠海学院首页—机构设置—学生工作处—学生资助—助学贷款查看相关文件，下载相应表格）
，假期内提供《学生及家庭情况调查表》二份。只有认定为贫困生的学生，才可以申请国家励志奖学金（5000元每年）、国家助学金（3000元每年）、学校助学金、学校助学借款。（请登录北理珠海学院首页—机构设置—学生工作处—学生资助—困难认定 查看相关文件，下载相应表格。）
3.《学生及家庭情况调查表》、《家庭经济困难证明》需要有乡镇及以上的政府部门盖章，