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文档介绍：下肢静脉曲张的预防
下肢静脉曲张的预防?常见的静脉曲张症状就是血管突出于皮肤表面,给人在美观上大打折扣,不仅如此还伴有疼痛瘙痒等症状,对生活造成了严重的影响,对此,如果没有好好的预防静脉曲张的话,就会患上这个让人们惊慌的疾病,那么,如何才能够有效的预防静脉曲张呢?
下肢静脉曲张的预防
1、经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。
2、避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动,对预防静脉曲张十分有效。可能的话最好能小走一番。
3、养成每天运动腿部1小时的习惯,散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人。
也可揉压小腿:坐在凳上,两腿屈膝放在凳子上,用两手合握踝关节,一只手放在踝关节的上部,另一只手握在接近踝关节的脚背上,一手按顺时针方向,另一只手接逆时针方向,做圆圈形揉捏 3— 5分钟。然后再由下向上挤压 5— 10次。
4、保持脚及腿部清洁,避免受伤,也有利于预防静脉曲张。如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药。晚上睡觉时,将腿垫高约15厘米。
5、为预防静脉曲张还要避免经常提超过10千克的重物。保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。每晚检查小腿是否有肿胀情况、戒烟。
以上就是预防下肢静脉曲张的有效注意事项,还希望患者可以做好日常防护工作。另外,建议女性朋友可以试试“苗药活脉散”进行熏洗治疗,安全五刺激性,适宜于任何年龄的患者治疗!
1、美观:静脉曲张常呈蜿蜒盘旋的“蚯蚓”状,很多女性朋友因此不敢穿短裙、短裤,长时间站立时还会有有酸疼感,严重影响了患者生活质量。
2、静脉损伤:长期静脉曲张的病人静脉壁薄弱,静脉压较高,加之局部供血不足引起肌肉、脂肪组织萎缩,曲张静脉凸现于皮下,轻度损伤即会引发溃疡,而且易损伤静脉壁。
下肢静脉曲张的危害
3、溃疡:皮肤瘙痒,病人会情不自禁的抓挠,加重湿疹,出现糜烂以及溃疡。病程长者常有皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结,甚至湿疹和溃疡的形成,有时可能并发出血及血栓性静脉炎。
4、坏死:这种溃疡多发生在内踝上部和小腿内侧下1/3处。由于组织供血不足,溃疡组织周围变薄,皮肤发黑变硬,溃疡长久不愈,愈后易再复发。
5、湿疹:由于静脉淤血引起组织水肿加重,进而发生皮肤湿疹性变化。