文档介绍：心善 心宽 心正 心静
仁慈是养生的一大营养素。一个人行善事，能经常帮助弱者，使别人摆脱困境，心中必会涌起欣慰之感。一个人坚信自己活着，于别人有益，甚至是别人的生活支柱，这就会成为自己的一种精神鼓舞，会使人轻松愉快。一个乐善好施的心善 心宽 心正 心静
仁慈是养生的一大营养素。一个人行善事，能经常帮助弱者，使别人摆脱困境，心中必会涌起欣慰之感。一个人坚信自己活着，于别人有益，甚至是别人的生活支柱，这就会成为自己的一种精神鼓舞，会使人轻松愉快。一个乐善好施的人,心理稳定、平衡，神经和内分泌调节功能会处于最正确状态，远离抑郁症、神经衰弱等疾病的困扰，人就会安康长寿。
心宽
  人心宽，不仅意味着对外在世界的承纳和相容，而且意味着内在世界开放，说明自己和周边世界相处和谐。宽厚多恕地对人对事,是安康品质和高尚素质的表现，也是防治心理性疾病的最正确良方。（精品文档请下载）
心正
    俗话说:“不做亏心事，不怕鬼敲门。”只要堂堂正正，清清白白做人,你就能吃得香、睡得稳。相反，贪心太大,私欲无边,整天让它牵着鼻子走，使你迷惘、狂妄、丧失理智,就不可能生活得自由自在，只能是烦恼、忧虑不休，“夜不能寐”，久而久之，就可能患上一些疾病。（精品文档请下载）
心静
    内心的平静，是心灵深处的恬然、安谧、舒适和自在。心静并非什么都不想，而是“不思声色、不思胜负、不思得失、不思荣辱、心无烦恼、形无劳倦"，色彩缤纷，光怪陆离,充满了金钱、名利和美色等使人心动神驰的诱惑。在繁忙急躁和充满诱惑的尘世纷扰下，真正做到“恬然不动其心”，就能保持机体内环境的稳定，防治疾病,使人安康长寿。
心怡
人生的旅程，不可能一帆风顺，坎坷、曲折是防止不了的。只有保持快乐的心境,才可以获得战胜困难的勇气，，就会化忧为乐，自得其乐，追寻快乐，从而安康长寿。
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心安