文档介绍：情绪心理与情绪管理情绪的理论
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一个好理论应具备的特征
是否能够解释现象和问题；
理论所预测结果的可验证性；
理论是否能激发出新的观点或提供一些新的角度来看待所要研究的问题。
理论的适用广度问题。
有情绪就是对身体变化的知觉。
②兰格：情绪是内脏活动的结果。
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常识观点
事件——情绪感受——行为
詹姆斯-兰格理论
事件——行为——情绪感受（就是对行为的知觉）
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一、詹姆斯-兰格理论
图示：
情绪刺激
身体反应
情绪体验
引申意义：我们因为笑，所以才快乐；因为哭，才悲伤。
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詹姆斯－兰格理论图解
对身体反应的觉知
（因心跳而生恐惧）
引起知觉的刺***境
（如路遇暴徒）
由刺激引起身体反应
（如心跳、逃跑等）
情绪体验
（恐惧感受）
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詹姆斯－兰格理论的实验支持
注射乳酸盐产生焦虑的生理症状，和焦虑的主观体验。
脊椎断裂的退伍军人，恐惧、愤怒的情绪反应比受伤之前明显减少。（对烟头烫不恐惧）
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詹姆斯－兰格理论的实验支持
喝酒之后的情绪变化……
冷水浇身能减弱愤怒和暴躁情绪。
实验：温度与情绪。
热（33度）、正常气温（20度）、冷室（7度）。
被试答题；
主考人侮辱性语言
电击主考人。
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詹姆斯－兰格理论的意义：
故意假装的表情会带来***的变化，然后可以引发这个人刚刚模仿的情绪感觉。应用到心理治疗中。（改变面部表情、姿势和身体动作）
因为它所引发的争论从19世纪一直延续到21世纪；成为最著名的一个理论。
对其他情绪理论产生了重要启发作用，推动了大量的实证研究。
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二、坎农-巴德理论
对詹姆士-兰格理论的批评：
实验研究发现，即使内脏器官反应被抑制，仍有情绪反应；
机体上的生理变化，在各种情绪状态下，无多大差异；
内脏不是相对敏感部位，很难感受到其反应；
内脏器官对刺激的反应很慢，而情绪反应很快，刺激之后一秒钟；
人工诱导内脏器官变化的实验没有发生强烈的情绪体验。
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二、坎农-巴德理论
代表人物：坎农(Cannon)生理学，巴德(Bard)。
主要观点：
情绪的丘脑学说：情绪发生在丘脑，对丘脑抑制解除后，同时引起情绪体验和一系列身体变化。
“假怒”现象：切除了间脑以上的全部两半球时，动物表现出了“怒”的释放。诸如弓背、咆哮、呲牙、尾巴竖起。此外还表现了瞳孔放大，血压升高。
这种状态延续存在2～3小时之久。
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坎农－巴德理论图解
引起知觉的
刺***境
（如路遇暴徒）
躯体感受器
受到刺激
神经兴奋传
到大脑
大脑将兴奋
传到丘脑
情绪表达
（恐惧反应）
内脏和身体
反应（心跳）
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二、坎农-巴德理论
实验支持：
病人；
正常/无脑婴儿
意义：
强调了情绪发生的神经生理学基础。引发了情绪的生理学的研究。
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对坎农-巴德理论的批评
切除动物的全部丘脑，动物仍然有怒的反应。只有切除后部下丘脑，情绪反应才会完全消失。
如果怒释放是丘脑从皮层抑制中被排除的结果，那么当丘脑抑制被排除后，怒反应应当是连续的和持久的。但是，实际上，“假怒”反应的存在是暂时的。
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詹姆斯－兰格理论与坎农-巴德理论
联系：
均强调情绪的生理基础。所以也称为情绪的生理学理论。
区别：
詹姆斯－兰格理论强调情绪发生在内脏。
坎农-巴德理论强调情绪发生在脑。
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詹姆士-兰格和坎农-巴德理论的评价
争论生理反应在前，还是情绪反应在前是无意义的。二者的时间顺序很难确定。情绪发生的机制，实际上要更复杂。
詹姆士强调外周而忽视中枢的作用；坎农强调中枢而忽视外周的作用。
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第三节行为主义学派的情绪理论
行为主义对情绪的观点：
情绪是有机体对特定环境的一种反应或一簇反应。
有机体存在三种基本的情绪反应（华生）：
恐惧、愤怒、爱。
有机体大量的情绪是后天****得。
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斯金纳引发情绪的实验
斯金纳箱，训练白鼠按压杠杆，形成固定比率后给予电击。
结果：受电击的白鼠比未受电击的白鼠压杆次数降低。
结论：由于受电击而引起的恐惧情绪的动物，行为受到了抑制。
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挫折效应
挫折：是动物情绪行为的一种典型表现。是当有机体先前体