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夏威夷果干果
夏威夷干果其实就是生长在澳洲的一种坚果，我们都知道坚
果其实富含非常丰富的营养物质还有蛋白
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夏威夷果干果
夏威夷干果其实就是生长在澳洲的一种坚果，我们都知道坚
果其实富含非常丰富的营养物质还有蛋白质。我们的养生保健来说，每天
可以吃坚果就可以起到很大的作用，那么你知道夏威夷坚果都有哪些营养和保健功效吗？现在我们就去看看夏威夷坚果可以带来的保健作用。
夏威夷坚果含有丰富的蛋白质，脂肪还有油量，可以帮助人们保证身体的热量，而且对于健脑补脑，提高记忆力，有很大的保健作用，所以说，夏威夷坚果已经成为了人们日常生活中，最具营养价值的坚果之一。夏威夷果（澳洲坚果）果仁营养丰富，其外果皮青绿色，内果皮坚
硬，呈褐色，单果重 15 — 16 克，含油量 70 注右，蛋白质 9% 含有人体必需的 8 种氨基酸，还富含矿物质和维生素。夏威夷果（澳洲坚果）果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界坚果之王”之美称，风味和口感都远比腰果好。夏
威夷果（澳洲坚果）除了制作干果外，还可制作高级糕点、高级巧克力、
高级食用油、高级化妆品等。
夏威夷果补脑益智脑细胞由 60% 勺不饱和脂肪酸和 35% 勺蛋白质构
成。因此，对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分是不饱和脂肪酸。
夏威夷果（澳洲坚