文档介绍：我学会了游泳
每当我从 上看到那些大哥哥 ,大姐姐 在游泳池高 地嬉 ,我心里真是羡慕极了 .
今年暑假一开始 , 就 我去 浦温水游泳池参加了游泳培 班 ,每天中午 11
我学会了游泳
每当我从 上看到那些大哥哥 ,大姐姐 在游泳池高 地嬉 ,我心里真是羡慕极了 .
今年暑假一开始 , 就 我去 浦温水游泳池参加了游泳培 班 ,每天中午 11 点至 12 点 行
.当我第一次来到游泳池 ,就被那一池碧 的水吓住了 ,心想 , 水有多深啊下去会不会淹
死⋯⋯想着想着腿都有些 抖了 .一声哨音打断了我的思 ,只 一位 得很 气的年 教 我
:"要想学会游泳 ,可一定要下苦功啊 !今天 , 我先教你 怎 水和 气 ." 完便耐心地一一教着
我 .我第一次学 水 , 常被水 着 ,眼睛 `耳 都感 受 .就 足足 了二天 .第三天 ,开始学
浮水了 ,可能因 我太胖了 ,手脚 不听使 ,老也浮不起来 ,教 就手把手地教我掌握技巧 , 于在第
六天我整个人都可以浮在水面上了 .后面的一个多星期 ,便开始正式学 蛙泳 .教 :"要注意将呼吸
`划臂和腿部 作配合起来 .而腿部占整个游泳 作的百分之七十 ,尤其是蛙泳 ,腿部 作更 重要 .第
,收腿 ,第二 ,小腿向上翻 ,第三 ,弧形蹬 ."我按照要求去 ,一不小心 ,就得喝上几大口水 , 手脚的 作不 ,在那几天学完回到家里 , 是筋疲力尽 ,一倒在床上就想睡 ,平 号称 "大胃王 "的我一点味口也没有了 ,真苦啊 !尽管如此 ,我仍然每天 持 ,一天也不缺 .教 我 , 孩子 在的 主要是 没有 底放大胆子 ,太拘束了 ,只有从思想上完全放松了 ,一切就迎刃而解了 ,在 的不断激励之下 ,我咬 牙关 , 于在第十二天学会