文档介绍：
菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿还利尿，绿豆解毒疗效高。木耳抑癌散血淤，山药益肾浮肿消。海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。愿欢乐安康!
9) 冬季养生有误区：戴口罩防冷，更简单感冒;用热水洗脸，更易生皱纹;饮酒为预防，酒后身更寒;发痒有手抓，更简单感染。小小误区提示你，愿冬日健康!
10) 喝白开水有疗效，利尿排毒防感冒;每天姜汤不行少，抗寒保暖身体好，坚持冷水洗手脸，耐寒抗病防传染，床头常放薄荷油，化痰止咳治头痛，夜里卧桑菊花枕，头脑清爽助入眠。愿你欢乐安康!
11) 冬季养生先养肾，防风防寒身体健;滋阴有道宜食补，羊肉豆类和红薯;微苦补益心脾佳，橘子猪肝功效强;饮食过量吃不消，七八分饱刚刚好。愿欢乐安康!
12) 五谷杂粮是个宝，每天离不了;荤素搭配要合理，养分要留意;早起早睡锻身体，疾病要远离;愿你吃嘛嘛香，身体健健康康。
13) 冬季干燥运动少，枯坐养神易结石。每天清水三大杯，能走不坐更不睡。有事无事跳一跳，好玩没趣笑一笑。打掉懒散身体好，砸碎结石直起腰。强身健肾结石少，一杯一杯喝到好。冬季养生，谨防结石。祝您健康!
14) 荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方：把五个荸荠绞汁，加入克豆浆煮熟，再加入适量白糖后即可饮用。有助缓解秋冬抑郁。
15) 冬天静静来到，日日要吃红枣，只食几颗身体就能好;天气比较干燥，做菜多食桃仁，心明眼亮会精神倍爽;天气慢慢变冷，早晚多多喝粥，玉米荞麦还要加红豆;冬季养生很简洁，愿你冬天更笑容绚丽!
16) 冬季养生有门道，共享给你请记牢;生姜煮水常泡脚，微微出汗效果好;冬瓜海带排骨汤，清热补气驱寒妙;豆浆一杯养分高，红枣枸杞搭配道。愿欢乐安康!
17) 养生有绝技，早好午吃饱，咸辣要吃少，烟酒少沾妙，粗粮搭配高，起居规律好，身体熬炼搞，苦恼远远抛，放松心情笑，愿你冬美俏，健康伴到老。
18) 冬季养生攻略：早晨搓手心，血液循环提神又醒脑;中午晒背，防治骨质疏松熬炼腿脚;晚上泡脚，促睡眠养肾暖身防感冒。贴心提示，健康欢乐才好!
19) 冬天养肾黄金季，情浓关怀送给你;足部保暖别受寒，晚间泡脚揉涌泉;食补坚持是关键，黑米黑豆多吃点;双手对搓按摩腰，早晚一遍两百次。愿欢乐安康!
20) 天寒美食来帮忙，增加免疫防感冒;山楂去脂助消化，泡水生吃都相宜;养分平价卷心菜，炖汤味美又御寒;杏仁一把能抗压，搭配牛奶下午茶。愿欢乐安康! 发给顾客的短信养生语录【热门版】
1) 冬季假如不给你祝愿，大海起先变淡，公鸡就要下蛋，撒哈拉不再干旱，鳄鱼都要上天，大熊猫也要起先吃米饭，基于以上几点，祝冬季欢乐，工资翻翻!
2) 冬季来到风沙大，眯眼难睁话难答。张嘴尘土灌喉咙，只能家中把话啦。出门口罩眼镜戴，防止眼喉受损害。加衣戴帽防风寒，科学配餐身体棒。愿冬季健康!
3) 寒冷冬季巧养生，情浓秘诀送给你;御寒食物宜多吃，羊肉枸杞韭菜鸽;增加脂肪摄入量，荤菜适当放肥肉;固护阴精少出汗，健身着重健脚板。愿欢乐安康!
4) 四季更替，时间流转，冬日已到，雪花纷飞，寒风阵阵，冷气袭人，愿君保重，身体健康，愿君平安，华蜜快乐，愿君如意，心想事成，冬天欢乐，万事顺心!
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