文档介绍：---WDRD格式--可编辑--
---
体育课总结
约三个月的体育课即将结束。这是进入大学后第二学期的体育课。与上学期的综合类课程不同，本学期我们有了自主选择的权利，有机会深入的接触一---WDRD格式--可编辑--
---
体育课总结
约三个月的体育课即将结束。这是进入大学后第二学期的体育课。与上学期的综合类课程不同，本学期我们有了自主选择的权利，有机会深入的接触一项单一的运动。我选择了篮球这门选修课。
与网球、游泳、排球这些对大多数来说比较新鲜的运动相比，篮球显得比较大众化。由于在高中的体育会考中有绕标并三步上篮这个项目，篮球队我已经不陌生了。不过，在一学期的课程中，我仍然在熟悉的运动中找到了新鲜的事物以及收获。
1、增加球感、熟悉篮球，打好基础
由于个人对篮球运动并没有特殊的喜好，所以上大学之前的与篮球的接触都
仅限于对考试项目的熟悉。然而在本学期的篮球课中，最初的几节课基本上
都在进行最最基本的熟悉球的练习——从两手倒球、绕头绕腰膝、各种原地
运球、两人传球、突然转向跑位运球等等。刚开始的时候，我们多多少少会
有些抱怨，特别是一些篮球基础比较好的同学，毕竟，本来我们期待的篮球
课内容是更多的团队合作打比赛。不过，经过了两三节课，当课前熟悉球性
的练习渐渐减少时，我突然发现自己在控球方面与之前的差异。再回想高中
时的绕标，没有对篮球基本的熟悉，绕标时只是机械地摸索出一套仅仅适用
于绕标的动作模式，体育会考之后再拿起篮球，好像自己根本没有练习过一
样。反观今日的练习，实际上是为我们熟悉篮球提供了更长的时间和更多的
机会，照顾到了许多之前对篮球不熟悉的同学对磨合阶段的需求。并且，在
之后的课程中，基础的动作训练也渐渐减少，打好基础，后续的更复杂的活
动才能一步步展开。
2、运球和投篮兼顾，循序渐进
由于我们的目标是最后的三步上篮做得漂亮，所以当对篮球的基本熟悉进行得差不多的时候，下一步就是行进间运球和投篮准确度两方面的强化了。这两部分对于打篮球来说是密不可分的，所以在练习时，杜金萍老师也没有将两种练习拆开，而是科学地在本学期体育课的中间阶段交替地做强化练习。
突然转向，绕场运球等多种形式的练习使我们的运球更加熟练，为拿球投篮打下了坚实的基础。
3、分组打比赛，体验篮球运动的魅力
学期中间的一节课，老师安排了我们全班分为两组，分别打比赛。这个经历应该算是每个人都最难忘的了。我们组内恰好有篮球技术非常好的成员，