体育运动安全守则.doc

文档介绍：体育运动安全守那么
，必须作充份适当的热身运动.
,应作整理活动.
,应穿著适当的衣服鞋履。
4。在进展器械运动时,必须检查器械是否妥当,如有问题，应立即向老师报告.
5。在身体不适或受体育运动安全守那么
，必须作充份适当的热身运动.
,应作整理活动.
,应穿著适当的衣服鞋履。
4。在进展器械运动时,必须检查器械是否妥当,如有问题，应立即向老师报告.
5。在身体不适或受伤时，不应勉强作剧烈运动.
6。运动时，必须遵守纪律及规那么，并且服从老师的指导。
。
8。在适当之场地作适当之运动。
，不应配戴任何饰物，包括手表、耳环、颈炼及手表等。
10。不应在运动时进食或咀嚼食物（包括口香糖）.
，应在老师指导下才可进展。
12。在疲倦时，不应进展一些高难度的动作。
(例如下雨），不应勉强进展户外活动。
14。在炎热天气下作长时间运动，应注意水份的补给。
,必须认真及进步警觉，严禁嬉戏。
,因此做运动时应量力而行。
，以免发生危险,尤其球类。　　
，应小心挪动，防止器材受到损坏而发生任何危险。
19。不同的运动应有不同的装备（尤其是参和课外活动）。
20。不管在户内或户外活动时，皆应留意天气的变化（如湿度及温度).