文档介绍：户外拓展训练心得户外拓展训练心得第一篇: 户外拓展训练心得户外拓展训练心得 201X 年 11月 29 日与 30日云南远大汽车销售服务有限公司公司组织了低碳环保野外拓展活动。这是我们大部分同事第一次参加拓展训练,当我们驱车到达“野花沟”训练营的时候才知道, 拓展训练是一项是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。严格谨慎, 强调纪律。旨在激励人的斗志, 激发人的潜在能力, 创造性地开发团队能力。综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富, 无论我们身处何种工作岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟. 短短两天的野外拓展训练结束的时候, 而内心依然为之澎湃, ***依然因其延续。营员共有 30 名,分组后的短短数十分钟内,各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌,通过小组风采展示的方式进行 pk ,最终确定了“辣椒队”和“西游队”两个小组。“辣椒队”在 pk 中胜出, 感受到集体合作得到胜利的喜悦, 同时身为“西游队”的一员也倍感荣幸。游戏开始,我们围成一个圈儿,分享自己对这个培训项目的感受, 大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任, 是干工作、做事业的基础, 没有信任, 一切都会变成空谈。随后, 我们进行了齐眉棍项目, 该项目给我留下了深刻的印象。开始分组准备晚餐的时候, 各自为了完成各自的任务而“忙碌着”。很快, 30 分钟的游戏时间过去了。结果,我们都完成任务,但是我们花费太长的时间。我们忘记了大家是一个团队、一个集体,忘记了沟通、协作, 甚至在不明白整个“野餐任务”的情况下瞎忙、乱忙, 以至于任务完成时用了太多的时间。工作中、集体生活中的我们是不是应该借鉴一下呢?个人的力量是有限的, 而集体的力量是无穷的。一个人离开了集体,或是集体里的人不够团结,其中某一个环节不够严谨, 都有可能出现危险。拓展训练,虽然使我们的身体筋疲力尽,但是, 它给了我一次终生难忘的经历, 更给了我一笔宝贵的精神财富! 懂得了什么是团队, 什么是沟通, 什么是协作, 懂得了怎么加强彼此了解和沟通。懂得了团结协作、互相激励, 挑战自我, 也让我学会了换位思考。也让我知道, 人要时刻有一颗感恩的心, 感谢云南远大给予一次锻炼、学****的机会、感谢你们让生活成为无尽的探索、感谢你们让我懂得了真诚与信赖、感谢你们让我知道只要付出就会有收获、感谢所有?? !雷跃红 201X 年 12月 07日第二篇: 户外拓展训练心得拓展心得这次拓展训练,给我感触颇深,使我受益匪浅。虽然仅仅只有短短的一天,使我懂得了团队的真正含义, 懂得了什么是团队, 什么是沟通, 什么是协作, 懂得了怎么团结协作、互相激励,怎么换位思考、互相包容。这是一段震撼心灵的历程,是对大家心灵的磨练, 使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量, 也激发了我们个人的潜能, 使它得到了充分的释放, 增强了挑战自我的勇气和信心。就拿上午教练让我们玩的那个小游戏“急速 60秒”来说好了,几张小小的卡片,各种各样的图案。刚一开始我们真是一头雾水,不知道要干吗。教练跟我们讲,要认真观察卡片, 寻找这些卡片之间的内在联系, 进而找到其中的规律。我们队在队长的安排下, 合理分工( 有一个人负责拿起卡片, 三个人负责外围的警戒, 以防“敌人”偷袭, 其他人每人负责观察两张卡片的内容……)大家各有分工、各司其职,共同为了团队的荣誉而战。虽然, 我们队最后没能拿到第一名, 但是, 我觉得我们队是最团结奋进的、最优秀的团队。下午进行的第一个项目--- 信任背摔,手被捆住, 下面的队员用自己的胳膊搭起坚强的后盾, 站在队友倒下的方向, 每一位队员轮流站在高高的背摔台上,背对着大家,喊“准备好了吗”, 回答均是整齐嘹亮的“准备好了!”然后后仰, 落入下面的伙伴组建的臂床上。对台上背摔的人而言, 由于看不到背后的情况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑, 此时能否调整自己的心态, 相信同伴的力量,果断、勇敢地向后倒下去,是取得成功的关键。站在 米多高的背摔台上,毫无顾虑地躺下去,需要的不仅是勇气, 还有对台下队员的充分信任。但我坚信只要克服心理恐惧, 相信伙伴, 我就一定能够做的到。当我背对着大家说出“……准备好了吗……”我的队友高喊: “准备好了”的回应时,向后直直的倒下。倾倒的瞬间,一刹那大脑一片空白, 只能用心灵感受伙伴的信任, 此时只有信赖, 别无选择。当我在失重的惊惧中倒在队友弹性而牢固的臂中时, 倒在团队温暖的怀抱时, 感觉到心里是那么的踏实。那从心底发出的安心, 让我深刻地感触到信任的重要性, 团队每一位队员温暖的双手, 永远留在了我的记忆里。同时也让我感到: 只有充分信任你的同伴