文档介绍：近视治疗：选对方法很重要
作者:杜芬
近年来,孩子们的学业繁重,尤其是前些时宅在家里,需要借助电子产品进行知识的获取,导致近距离用眼负荷剧增,青少年近视的患病率近视治疗：选对方法很重要
作者:杜芬
近年来,孩子们的学业繁重,尤其是前些时宅在家里,需要借助电子产品进行知识的获取,导致近距离用眼负荷剧增,青少年近视的患病率逐年攀升,且愈趋向低龄化。这一现象带来了一系列经济和社会问题,成为关注青少年健康成长的焦点。眼瞅着孩子戴上了眼镜,家长们开始着急,甚至恐慌。而家长们的心思都只有一个,那就是采用最好的方法,让孩子的视力重新提高,如果不需要或者只是暂时性戴眼镜是最好的了。于是各种方法悉数尝遍,只为能让孩子摆脱近视,再次拥有明亮的双眼。那么,你的方法选对了吗?
我们首先来了解什么是近视眼。医学上定义近视为眼睛在调节松弛状态下,平行光线(5米外)经过眼的屈光系统后,在视网膜之前形成焦点的一种屈光不正。近视眼的发病机制尚未完全明确,但目前比较肯定的是遗传因素和环境因素综合作用的结果。流行病学研究表明,近视发病与受教育的程度明显相关,验证了长期近距离用眼是青少年近视形成的动因。
孩子近视后,视力依然会逐年下降,甚至演变成高度近视。高度近视的视觉损害是非常严重的。如果把眼球比作一个气球,高度近视眼就像是一个过度充气的气球,近视度数越高,充气量就越高,视觉损害的风险也将大大提高。如高度近视眼引起的近视性黄斑病变、视网膜脱离,有致盲的风险。现在社会上一些商家正是抓住家长们这一恐慌的心理,设立以理疗、推拿和针灸按摩、新型眼保健操等为主的视力康复中心。但细究其对近视防治的好处,无非是增加眼内肌的血流,改善微循环,增加视神经的营养,以达到消除睫状肌紧张或痉挛的作用。这样做只能暂时性兴奋视力,消除因调节因素造成的假性近视,而不能改变真性近视的屈光度数。那么对于孩子们的近视,医生能为你们做些什么呢?
近视眼可防可控,我们的原则是:近视眼未发生时,预防近视;近视发生时,积极治疗,防控进展至高度近视;高度近视时,预防并发症的发生。
当处于非近视阶段时,预防尤为重要。要为孩子们建立屈光档案,定期进行屈光检查并分析其发育特点。内容包括记录裸眼视力、日常生活视力和矫正视力、屈光度;同时采集一些眼部参数,如眼轴、眼压、身高、角膜曲率等。通过屈光档案,我们能及时关注到儿童眼睛的发展变化,可以及早发现屈光异常,及早发现婴幼儿眼部先天性疾病,对近视眼起到有效的防控作用。在日常生活和学习中要养成良好的用眼习惯。具体的措施有①三个“20”,观察电子屏幕20分钟,抬头眺望20英尺(6米)远处至少20秒钟以上。②三 个“一”,一拳,身体与书桌保持一拳距离;一尺,眼睛距离书本约一尺(33厘米);一寸,握笔手指距离笔尖约一寸。③户外活动,不花钱又有效,每天在户外待上2小时或者一周超过10小时,就可以起到比较好的预防近视的效果;户外活动不一定需要进行一定强度的体育活动,只需要有充足的户外阳光暴露就行。④尽量选择字体清晰的纸质读物阅读,不要在光线昏暗的环境下看书,不要走路、吃饭时看书,不要躺在床上或趴在床上看书。⑤充足的睡眠