文档介绍：
丝。大米淘好洗干净后，放入煮好的海带水浸泡半小时。胡萝卜洗干净，切成丁，松茸洗干净后也一半切成丁，一半切成片放着备用。
松茸的功效
1、抗癌
松茸的养分价值很高，并且还有肯定的药用价值，松茸可以强健身体、调理肠胃、止痛、理气化痰。现代科学探讨表明，松茸还具有治疗糖尿病、抗癌等特别作用，列担子菌类抗癌之前茅。
2、提高免疫力
可以增加免疫力、降低血糖、强化心脏、调整血压、抗血栓、抗病毒等。孩子们假如吃了簇新的香菇，还有爱护牙齿的作用。
3、抗肿瘤
松茸里面有多糖，而多糖是一种活性物质，多糖可以抗基因突变和强抗癌，多糖可以识别***，通过溶解肿瘤细胞膜和破坏脂质双层进入细胞内，封闭肿瘤细胞的转体蛋白受体，阻断肿瘤细胞的蛋白质合成，使肿瘤细胞不能分裂繁殖以至死亡，破坏肿瘤细胞遗传复制的DNA基因，从而达到抗基因突变，抑制肿瘤和限制肿瘤复发转移的目的。
松茸的养分价值
松茸养分丰富，松茸里面有丰富的蛋白质、脂肪和多种氨基酸，还有维生素B1、B2、C和PP，松茸具有强身、益肠胃、止痛、理气化痰、驱虫等功效。松茸还具有治疗糖尿病、抗癌等特别作用，%和 70%。松茸养分丰富，实为野生蘑菇之王。
孕妇能吃松茸吗
孕妇是可以吃松茸的，松茸中有100多种养分元素，而且含有独一无二的抗癌物质——松茸醇，对于孕妇来说是特别滋补的食材。
茸中含有铬和多元醇，松茸内的抗氧化矿物质还可以抗肉瘤，因此，它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有协助治疗作用，还有防止过早苍老的功效;松茸有很好的抗核辐射作用。
松茸中含还有相当量的维生素E，常常食用松茸，有美颜健肤的功效。孕妇食用松茸，不仅能补血、美容健肤，还能为上班对着电脑的准妈抗辐射。在松茸发源地香格里拉，有着孕妇吃松茸炖老母鸡汤的历史传统，可见松茸对孕妇是特别好的。
孕妇吃松茸的好处
1、防癌抗癌：松茸中含有一种特别双链生物活性物质-松茸醇，它具有超强抗基因突变实力和强抗癌作用，还能够起到抑制肿瘤和限制肿瘤复发功效。
2、增加孕期免疫力：松茸中含有