文档介绍：乒乓球技术课教案
年级
人
数
周数
上课
日期
场地
器材
班组
课次
4
主要内容：
1。复习正手功球。
。
3。学习发右侧旋球。
“回合”和“合法击球"规那
乒乓球技术课教案
年级
人
数
周数
上课
日期
场地
器材
班组
课次
4
主要内容：
1。复习正手功球。
。
3。学习发右侧旋球。
“回合”和“合法击球"规那么
课程任务：
进步推挡球的速度和准确性.
改进正手攻球动作，加强动作的标准性逐步进步击球的准确信。
掌握发右侧上、下旋球的变化方法。
教学内容和要求
练习量
组织教法要求
时间
次数
一、
开
始
和
准
备
活
动
15
1. 集中（由值日生整队、报告、
师生问好，点名）
2. 老师宣布本节课任务、内容、要求。
全组以双行排列：静、快、齐
×××××××××××××
×××××××××××××
◆
：老师 ◆：值日生
'
3。 准备活动:10’
慢跑、徒手操
头部运动
振肩运动
8’
4*8
组织：由值日生带操。全体成体操队形散开.
慢跑2圈后开场做徒手操
双手叉腰，头部前后点、左右摆及环形运动。
扩胸运动
转体运动
弓步压腿
手、脚关节运动
4*8
4＊8
4＊8
4*8
4*8
以肩为轴，左右臂一上一下向后摆动。
两臂弯曲和胸同高，向后扩张.
以腰为轴，上体向左向右转动。
左右腿先后成弓步向下压。
自由活动手、脚腕。
二、基
本
部
分
70’
(20’）
（1）双方正手功。
（2)正手位斜线。
要求：
(1）双方中等力量，连续正手功15板后可以加力.
(2）有动脚调节身体位置意识。
（3)控制落点。
18’
组织：学员先分散上台连习,然后再集中。
教学步骤：
(1）老师讲解动作要领及注意事项。
(2）学生上台进展练习。
（3）老师逐一进展纠错。
（4）讲评学员出现的较多的错误。
2。复习推挡技术(15’）
(1）双方反手推。
（2）反手位斜线。
要求：
站位要准确.
有动脚调节身体位置的意识。
控制落点
加力于减力的控制。
12’
组织：学员分散练习。
教学步骤:
学员分散练习。
老师观察学员的错误。
老师集中讲解跟纠正。
学员继续分散练习.
、下旋球
要领：30’
注意收腹和转腰动作。
充分利用手腕转动配合前臂发力。
分清右上、下侧旋球的区别。
发右侧上旋球时拍面下掉、约直立型,抛球后手臂向后引拍,之后手臂带动腰部向身体右侧旋转。
20’
组织：先集中示范，后上台分散练习。
教学步骤:
先集中讲方法要求，并示范。
学生徒手练习.
学生分散练习.
练习方法：练习者连续发5个