文档介绍：幼儿园安全教育——防溺水安全知识
一、游泳安全要点
1。下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;
，假设水太冷，就不要下水;
、河、湖、海游泳，那么必须有伴相陪，不可单独游泳；
幼儿园安全教育——防溺水安全知识
一、游泳安全要点
1。下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;
，假设水太冷，就不要下水;
、河、湖、海游泳，那么必须有伴相陪，不可单独游泳；
,假设有危险警告,那么不能在此游泳;
5。不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；
6。跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；
，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充分者,不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向,确保安全。（精品文档请下载）
二、如何预防游泳时下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状况，假设太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳.
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中.
游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖.（精品文档请下载）
三、夏季游泳溺水自救方略
如何保证游泳的安康和安全，防止溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静,积极自救:（