文档介绍：
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5、尽量幸免穿着过于时尚、鲜亮的服装，以免老人产生眩晕感。
6、全部费用由学校担当，并由同学提前购置物品。
六、可行性分析
xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会与东日老人公寓建立了长期良好的合作关系。东日老人公寓主要是集中了温州地区因子女工作缘由而无法全面照看到他们，为了让他们得到更好的照看而将他们寄养在此的老人。由于缺少亲人们的陪伴，老人通常比拟孤寂，在重阳节到来之际，志愿者们通过闲聊陪伴、祝愿、清扫卫生等活动，给老人们带来亲情的暖和。通过此次活动，增加志愿者对老人们的了解，学会更加敬重老人，让我们与东日的合作关系更加稳定、安康。
七、经费预算(250元)
车费 30人 2元/人 60元
粽子 30只 3元/只 90元
苹果 10斤 4元/斤 40元
香蕉 30斤 2元/斤 60元
八、附件
老年人长寿秘诀
1. 坚持适度的体力劳动和体育熬炼。老年人须要经常活动,才能保持安康，延年益寿。运动既要贵在坚持,但也要防止过度, 依据自身条件以适度为宜。
2. 性格开朗,踊跃乐观,心情稳定。现代医学认为,许多疾病都与精神因素有关。譬如: 剧烈的心情激烈就可以引起冠状动 脉痉挛或血压提升, 所以, 要保持心情稳定、乐观。
3. 生活要有规律,工作、休息要合理支配。老年人的饮食起居都要按规律进展,使身体各器官的生理机能得以正常发挥。
4. 饮食清洁、食之有节、糖、盐低量。老年人早饭宜早，中饭宜好,晚饭宜少。不宜过甜,不宜过咸,切忌暴食暴饮,免伤脾胃。
5. 陶冶情操,爱好多样,生活丰富。业余爱好可以熬炼老年人的意志,促进精神文明,使人激昂,心情饱满。
6. 严戒烟、少喝酒, 保持二便通畅。淡酒也少饮, 不吸烟, 每天喝足够的茶水, 对清洁胃肠、促进代谢、排泄毒素、降低血液粘度都有好处。
7. 环境清静, 空气别致, 多接触阳光。依据调查发觉长寿老人大多生活在阳光足够、空气别致的清静地区。
8. 夫妻恩爱、家庭和谐、相互照看。和谐的家庭气氛对老年人的安康长寿至关重要。
9. 防治疾病, 提高相识, 正确对待。有病并不行怕, 只要采纳踊跃治疗, 就可早日复原安康。尤其是老年人, 无视小病往往会酿成大病。所以要提高相识, 正确对待。
10. 防止意外损害, 时刻多加当心。老年人要特别当心, 防止意外损害, 如: 走路要稳, 经常留意身体平衡, 防止跌倒等。
，当人们在生理和平安需求方面得到满意之后，对归属和敬重等人际交往的需求便成为迫切须要。作为万物之灵，人必需依附群体生活，才能保持旺盛的生命力。老年人离退休后，迫切盼望能与知心挚友交心、沟通，一旦得到挚友的理解、信任和协助后，使人心里涌起一种开心欣慰的感觉，大脑就会分泌一种物质。这种分泌物是一种自然的冷静剂，能使内心获得暖和，解除心中的苦恼，使心理功能处于最正确状态，增加了人的免疫力。而性格内向，老来无所事事者，一般为孤独孤独所困扰。人假设长期陷于孤独的陷阱之中，心中有愁闷无处倾诉，心中有苦恼无法吐露，久而久之，便会憋出病来。
对于老年人来说，老友之外，还要多交忘年交。年轻人朝气蓬勃，奋勉向上，头脑迅捷，承受别致事物快，多和年轻人交挚友，能使老年人萌发童心，可以调整心理，保持开心心情，消退孤独、孤独、烦躁、愁闷等不利于安康的心情。
老年人保健常识四条总结
一、合理支配饮食
1 、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等，具有抗动脉粥样硬化作用，可以常吃。
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