文档介绍：如何摆脱职业倦怠?
教育工作本身却需要朝气蓬勃、活力四射的***投入,、愉悦、和谐的气氛，对改善老师心态、激发老师***、活泼老师思想起着积极的促进作用。经过自己长期的自我调整我认为从以下几个方面能较好帮助如何摆脱职业倦怠?
教育工作本身却需要朝气蓬勃、活力四射的***投入,、愉悦、和谐的气氛，对改善老师心态、激发老师***、活泼老师思想起着积极的促进作用。经过自己长期的自我调整我认为从以下几个方面能较好帮助老师摆脱职业倦怠。
一、个人调节是关键:
合理认识自我，能客观地评价自己和别人，有明确的开展目的，自身角色的定位合理化,不好高骛远，正视职业倦怠，主动寻求帮助；多看有关心理安康方面的书籍，进步自身心理调节方面的才能，，多沟通,使家长理解老师的工作，并在教育孩子方面达成共识，从而得到家长的配合。老师要正视现实及压力，积极面对，勇于挑战，并不断学****吸收新的教学理念和教学方法，不断进步自身素养，如此以往，工作也将成为老师生活中的乐趣，从而乐于从教.
二、积极参和学校自主化建立，融入家校共荣之感：
在学校实行民主管理开展道路中,积极参和学校的开展决策；同时也希望学校建立赏罚清楚的鼓励机制，关心支持老师，更要关心老师的心理动态，多采用鼓励政策，支持老师多承受再教育，进步他们素养，进步他们自身应付压力的才能，从而使老师获得成就感。
三、主动建立社会支持：
通过家长会、家访等平台建立社会支持网络,对老师职业形成良好的公共信任气氛;，而是在较长一段时期里，,帮助我们缓解压力，降低倦怠情绪，给予我们一个宽松自由的精神空间!
四、要重视自身专业化开展：
老师出现职业倦怠的一个不可无视的原因就是老师自身和教育对象的不断开展变化之间的矛盾，很多老师教了几年的书，教育教学的经历和技能还停留在当年的层次和程度上，用