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三中的孩子们最受学生欢送的就是篮球社团课，学生的训练和比赛，通过观摩和直接参和，加深对篮球的理解,使他们的脑海里有一个对篮球的初步印象，积累经历。在训练中让队员明白运球、传球是篮球比赛中的关键技术,通过纯熟掌握根本技术和娴熟的根底配合(传切、打破、掩护等），使将来在比赛中掌握比赛的主动权。（精品文档请下载）
(1） 对运球的训练
运球在比赛中是非常重要的技术环节,在快速推进的进攻，带球摆脱防守,上篮得分等等。可以说，一个队假设在比赛中不会带球，控制球,。在训练中我首先对运球的手法进展教学,我发现容易错误的使用手腕用力，而没有用小臂按拍球,运球时喜欢眼睛看球,球感差，因此在训练中我安排了大量的运球练****包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、”之"字型和绕"8"字型运球，这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术动作。把运球练****结合到比赛中去,例如对队员的运球时间进展比赛，最慢的队员罚做俯卧撑或是做一个小惩罚,或是运球追逐跑。既进步了队员的训练积极性和主动性，又可以在练****中逐步进步球性，到达训练的目的，一举两得.（精品文档请下载）
(2） 对传、接球的训练
传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上互相联络和组织进攻的纽带。是实现战术配合的详细手段。、、接球的训练。在训练中我要求队员在传、接球是要防止丢球，重点要求她们注意球的飞行道路、、单手肩上传球。每节训练课都要进展十五分钟的传、接球练****主要是行进间的传、接球上篮,还有原地的双人双球练****易犯错误是：全手掌触球,手心没有空出,手指僵硬，两拇指间隔 过大或过小，造成接不到球或是球打到自己的身上，为以后的比赛埋下隐患。、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球开场，再进展挪动传、接球的练****使传球、接球和脚步动作结合起来,不断进步对抗强度，进步传、接球的运用才能。（精品文档请下载）
三。 防守是比赛中重要的环节
防守技术是队员在防守时，为了阻挠和破坏对手的进攻,到达夺球反攻的目的所采取的各种动作的总称。高中生篮球运动程度较低，、半场人盯人防守，注意协防和站位。多数情况下无球队员的挪动是构成进攻配合的主要威胁，在训练中我先教队员防守无球队员，、示范使学生建立正确的防守概念。防守练****可以先在消极对抗情况下练****再进展积极对抗情况下练****加强防守步法的训练。及时纠正错误的动作。我要求队员进步防守的主动性和攻击性，有效地制止对手进攻的威胁。在训练中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防练****要求防守队员积极跑动近球紧，远球松，人、球兼顾，，自己的防