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森田疗法的治疗方式--住院治疗.doc

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文档介绍:森田疗法的治疗方式--住院治疗
通过精神交互作用,形成心理障碍和症状。
人是自然界的产物,症状是自然现象,是客观存在的事实,想用自身的能力抗拒和排斥客观自然现象是徒劳的。要接受客观存在的事实,对症状采取
森田疗法的治疗方式--住院治疗
通过精神交互作用,形成心理障碍和症状。
人是自然界的产物,症状是自然现象,是客观存在的事实,想用自身的能力抗拒和排斥客观自然现象是徒劳的。要接受客观存在的事实,对症状采取融合、接纳的生活态度。
症状属于自然现象,是和自己身心一体的,而不是自己心身的异物。
科学的方法是对自己的症状既不加以排斥,也不加以抵抗,把它作为自已心身的一部分而接纳,不去关注它,带着症状学****工作和生活。
“顺应自然”治疗思想的主要内容:
1、认识情感活动的规律,既悦纳令人愉快的情感,同时也接纳令人厌恶的情感。
2、认识精神活动的规律,接受自身可能出现的各种想法和观念。
3、认清症状形成和发展的规律,接受症状。
4、认识主观与客观之间的关系,接受事物自身的发展规律。
5、要认识到适当的不安和焦虑是有益的,无需对不安和焦虑加以排斥和拒绝。
顺应自然,根本点就在于贫穷的时候接受贫穷,痛苦的时候接受痛苦,喜悦的时候接受喜悦,缺乏食欲时候就不要勉强进食,难以入睡时候不要强求入睡。也就是说,要听其自然,不施以外力。
(二)为所当为
我们的目的是不去控制意志不能控制的情感因素,对自身的症状顺应接受,但还要“为所当为”,即带着症状做自己应该做的事情,象健康人一样去行动,解决现实生活中的一个个问题。同时在行动中改变自己疑病素质的性格,消除症状。
“为所当为”的治疗思想,主要包括以下内容:
1、忍受痛苦,为所当为
恐惧之心是无法用思想、意志去控制的,但自己的行为是可以用自已意志来支配的,要忍受痛苦,用意志控制自己的行为,首先行动起来,去做自己生活中应该做的事。注意自己要做什么,而不要注意自己是否又恐惧了,这样就可以在不知不觉之中把事做好。
患者常常固执地认为自己有神经质症状,什么工作也不能干,但经过指导,按照“顺应自然,为所当为”的方法从事某些原来拒绝做、不敢做的工作,其结果,往往使患者自己都感到吃惊,原来做这项工作并没有自己想象的那么困难和可怕,患者有了这样的体验,弄清了自己的恐惧症状实际上是自己主观想象的产物,是自己恐吓自己的结果,领悟到这一点,尽量不去注意症状,避免心里各种担忧,使自己的注意力、时间和精力投入到外界的行动中去,症状就会减轻。患者从行动中得到生活适应的体验,产生治愈的自信心,这样就获得了初步的治疗效果。
2、面对现实,陶冶性格
所谓性格,是一个人在别人眼里对外界反应的方式和****惯。
要改变自己的性格,只要改变别人眼中自己对外界反应的方式和****惯就可以做到。行为是自己可以控制和支配的,响亮、快捷地回答别人的问题,能做到这一点就行了。起初,可能是有意识这样做的,久而久之就形成了****惯,就会自然而然地发出响亮、干脆的回答,这样自己的性格就改变了。
行为造就性格,这是改变疑病素质性格的理论基础。
精神质症患者的性格特点在于极端的内省,思考太多以及极端的完美主义,他们面对问题时,内心思考最多的是如何消除问