文档介绍：鼻塞家疗5法
严寒冬季,室内外温差大,稍不留意易感冒。外出锻炼完,或干活中间休息,若不及时保暖,也易鼻塞头疼。现介绍鼻塞家庭疗法5种。
①煎熏法:将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好。
②填充法:将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形,用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔,效果也不错。
③侧卧按摩法:左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1~2分钟,鼻塞可除。
④热敷法:用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。
现在患有鼻炎的朋友很多,如果患有鼻炎,一旦感冒就会引起鼻炎,鼻炎最明显的就是流鼻涕,鼻塞,头疼等症状,我也患有轻微的鼻炎,下面冰冰就和大家分享一下缓解鼻塞头疼症状的方法。
方法/步骤
吃药治疗的同时要注意多休息,在工作后能休息的时候尽量的躺在床上休息,躺着休息可以有助于病情的康复,鼻塞流涕的症状就会减轻。
感冒就要多喝水,在闭塞的时候可以准备一杯热水然后把杯子放到鼻子下面,用鼻子吸水蒸气,蒸汽可以是鼻腔湿润缓解鼻塞的症状。
再感冒后引发鼻炎出现鼻塞症状的时候,可以用手指按住鼻头,按住鼻头要适当的用点力,按住一会以后就会感觉的鼻子通气了,鼻塞的症状减轻了很多
鼻塞的时候还可以用食指和拇指捏住鼻子,然后用力的通过鼻腔向外出气,这样鼻腔里的压力会打通鼻腔,缓解鼻腔的症状,然后快速的松开手指会有效的缓解鼻塞症状
缓解鼻塞症状的方法还有一种就是用手指尖按住人中穴,同样稍微的用点力按住一会就会减轻鼻塞的症状。
鼻塞的同时如果伴有头疼的症状可以用拇指和食指同时按住鼻梁最上面两侧双眼中间的位置应该是晴明穴和攒竹穴,用力按捏可以缓解头痛和鼻塞症状
如果头痛的厉害的话,还可以用十只手指同时用以按捏头顶,头顶有很多穴位,每个位置都要按钮到会减轻头疼的症状的。
下面介绍一下慢性鼻炎的按摩护理法:
1、揉捏鼻部用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟,然后轻轻点按迎香(鼻唇沟中,平鼻翼外缘中点处)和上迎香(鼻唇沟上端尽头各)各1分钟。
2、推按经穴依序拇指交替推印堂(两眉中间)50次,用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴(外眼角与眉梢连线中点)处1分钟,按揉手太阴肺经的中府(胸前正中线旁开6寸,平第一肋间隙)、尺泽(肘横纹上,肱二头肌腱桡侧)、合谷(在一、二掌骨间,平第二掌骨中点处)各1分钟,最后按揉风池(颈后侧胸锁乳突肌和斜方肌相交处凹陷中)1分钟。
3、提拿肩颈用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴,以及背部后正中线两侧的经穴,自上而下,反复4-6次。再从颈部向两侧肩部做提拿动作。重占提揉肩井穴(两手交叉搭肩,中指尖下处),做3分钟,按揉肺俞穴()1分钟。
4、揉擦背部用手掌在上背来回摩擦按揉,感觉到皮肤透热时为度。
鼻炎的6个穴位治疗法
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更新:2011-10-31 12:01
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标签: 鼻炎 
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鼻炎在治疗上主要靠预防保健为主,尽量远离过敏原,防止呼吸道反复感染。下面介绍一套按摩鼻部的鼻保健操来治疗过敏性鼻炎和缓解鼻塞,效果很不错,鼻塞时揉之即通,过敏性鼻炎者1月后也可见效。具体如下:
 
工具/原料
揉印堂
点迎香
揉素
搓鼻旁
啄承泣、四白穴
浴面
步骤/方法
揉印堂:用右手中指指腹按于印堂穴上,以食指端按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端),以无名指端按于左侧攒竹穴,三手指同时沿逆时针方向按揉100下。
点迎香:用双手食指端的侧面,同时按于双侧迎香穴,并点按各50下。