文档介绍：中医养生与亚健康
1．简单说明中医养生与中华传统文化的关系。
①中医养生是中华传统文化的重要组成部分，是中华文化中一颗璀璨的明星
②中医养生作为中华传统文化的精华，中医养生展现出中华传统的魅力，丰富了中华文气血的运行
8“导引”、“摄生”都是指。( )
A、五禽戏
9下列服用补益药物期间的注意事项中,错误的是。( )
A、服药期间如有不适,应立即停药,或找医生解除不良反应
B、服用人参的方剂,应忌食萝卜,免饮茶叶等
C、掌握好服药时间,补益剂应在饭后服用,以提高疗效
D、药物变质,严禁服用
E、妊娠妇女,忌服破血动气药物的方剂
我的答案：B
10气功可以增强体质、防病治病、益寿延年,是因为。( )
A、使全身的肌肉骨骼放松
B、有助于交感神经系统紧张性的下降
C、兴奋呼吸中枢
D、使大脑皮层细胞得到充分的休息
11体胖之人,多有痰湿,故饮食宜清淡,而肥甘油腻则不宜多食;体瘦之人,多阴虚内热,故在饮食上宜多吃的食品,而辛辣燥烈之品则不宜多食。( )
B、甘润生津
12中医认为失眠的基本病机是。( )
A脏腑不和,阴阳失交
13下列不具有强壮作用的穴位是。( )
曲池
14道家提出了中国古代养生史上一个响亮的口号。( )
我命在我不在天
15关于天人相应的论述,错误的是。( )
A、
一天之内随昼夜阴阳消长进退,人的新陈代谢也发生相应的改变。人体阳气白天多趋向于表,夜晚多趋向于里。
B、
人体的生物节律不仅受太阳的影响,而且还受月亮盈亏的影响。人体的大部分是由液体组成,月球吸引力就象引起海洋潮夕那样对人体中的体液发生作用。
C、
地理环境的不同和地区气候的差异,在一定程度上,也影响着人体的生理活动。
D、
气流的变化可以影响人的呼吸、能量消耗、新陈代谢,故室内空气的流通每秒应大于1m为宜。
E、
人体随着自然界气候的变化而产生的适应性改变,是靠人通过生理功能来调节。
我的答案：D
16妊娠和后三个月内要避免***。( )、
前三个月
17下列所述中,不正确的是。( )
D、思伤脾,忧胜思
18中医养生保健中,下列哪项不是道家思想。( )
贵柔
19动静结合的摄生保健中,下列错误的是。( )
E、心神欲动,形体欲静
20定量、定时是保护消化功能的调养方法,也是饮食养生的一个重到原则,因此便有了“早饭宜,午饭宜,晚饭宜”之说。( )
B、好、饱、少
21七情之中,有六情属恶性刺激,唯有属于良性刺激。( )
C、喜
22为了使小便清利,平时可做导引壮肾,就是晚上临睡时,或早晨起床后,调匀呼吸,舌抵上腭,眼睛视头顶上方,随吸气,缓缓做收缩肛门动作,呼气时放松,连续做8~24次,待口中津液较多时,可。( )
将口中津津咽下
23下列哪项不是儒家养生思想。( )
C、注意身体护养
24患者自觉神疲乏力、肢体沉困、不耐烦劳、语声低微、呼吸气短、少气懒言、纳谷不馨、面色白光白、头晕目眩、心悸自汗、舌淡、脉虚细无力。属于哪一证型。( )
气虚型
25哪个季节是进补的最佳时机是。( )
D冬
26按摩下肢法有交通心肾,引火归源之法。( )
C、涌泉
27下列何项非中医饮食养生所提倡。( )
E、过分强调高营养饮食
28夏季养生中,下列错误的是。( )
夏天不宜做过分剧烈的运动。因为剧烈运动,可致大汗淋漓,汗泄太多,不仅伤阴,也伤损阳气29保持阴气内守,保持内心的平静,收敛神气,保护肺脏。这是的养生特点。( )
C、秋季
30女子生育的最佳时期为。（）
28岁左右
31下列哪项不是引起亚健康的因素(
) E、细菌病毒感染
32起居有常,养其神也,不妄作劳,养其也。夫神气去,形独居,人乃死。能调养其神气,故能与形俱存,而尽终其天年。( )
精
33下列关于十全大补汤错误的是。( )
E、可用于