文档介绍：导学案 执笔人：脱思昆 组长审核： 领导签字： 时间： 学生姓名： 班级： 组别 学号
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我快 导学案 执笔人：脱思昆 组长审核： 领导签字： 时间： 学生姓名： 班级： 组别 学号
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我快乐 我成长
民族传统体育(一）
教学目的:
1、掌握“对六拳"技术。
2、开展武术攻防意识和抗击打才能.
3、通过学习,培养学生武德精神和组织纪律性。
一、开场部分
1、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
2、宣布本单元学习内容
1)第一课：学习对六拳技术.
2）第二课：学习三连腿技术。
3）第三课：复习稳固对六拳、三连腿技术。
4）第四课：学习对练拳技术。
5）第五课:进步、改进对六拳、对练拳、三连腿技术.
6)第六课：教学评比。
2、报告本次课教学任务,简述教学过程、要求及所到达的目的。
3、安排见习生。
4、检查、整理服装。
组织方法：
教学要求：
集合整队快速、安静、列队整齐。
专心听讲，记清本单元学习内容.
遵守课堂纪律,认真学习和练习，严格遵守规定，注意安全。
见习生要注意听讲,不得擅自分开.
二、准备部分
1、慢跑800米。
2、徒手操：
1）头、腕、肩、腰、膝、踝各关节旋转、屈伸运动。
2）连环挂掌、劈掌运动
3）弓步、仆步压腿运动
4）并步推掌运动
5）并步冲拳运动
组织方法：
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∆
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教学要求：
认真做准备活动，动作不可松软无力。
三、根本部分
导学案 执笔人：脱思昆 组长审核： 领导签字： 时间： 学生姓名： 班级： 组别 学号
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我快乐 我成长
1、学习对六拳技术
动作方法:
预备势
甲、乙双方面对面，两手握拳抱腰，两脚开立和肩同宽
1）、甲左拳打对方右胸，乙右拳上格。甲向乙右胸部打左拳，右拳抱腰，乙右拳上格，左拳抱腰。
2)甲右拳打对方左胸，乙左拳上格。甲向乙的左胸部打右拳，左拳抱腰。乙的左掌上格,右拳抱腰。
3）甲左拳打对方右腹，乙右拳下切。甲向乙的右腰腹部打左拳，右拳抱腰。乙的右掌下切，左掌抱腰。
4)甲右拳打对方左腹，，，右拳抱腰。
5）甲左拳打对方面部,乙右掌拨击。甲向乙的面部打左拳，右拳抱腰。乙的右掌向右拨击甲的左拳，左拳抱腰,身体稍向左侧。
6）甲右拳打对方小腹，乙左拳上挑。甲向乙的小腹打右拳，左拳抱腰。
乙用左拳挑开甲的右拳,右拳抱腰。
组织方法：
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