文档介绍：篮球兴趣小组活动记录
时间
地点
主持人
班级
活动内容
1、组建兴趣小组。
2、纪律以及安全教育。
3、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。
4、分组自由投篮练****br/>内线队员（以篮下投篮为主）与外线队员（中远距离为主）篮球兴趣小组活动记录
时间
地点
主持人
班级
活动内容
1、组建兴趣小组。
2、纪律以及安全教育。
3、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。
4、分组自由投篮练****br/>内线队员（以篮下投篮为主）与外线队员（中远距离为主）分开练****br/>环球篮定点跳投，篮下打板，罚球线成队投篮前进后也进比赛，3分钟中距离投篮破记录赛。
教师对投篮动作进行指导。
5、移动。
滑步练****学****横向滑步/侧向滑步；4点滑前移动触球，5人一组，轮换练****低重心快速滑前；30度角随球三点滑前移动，移至人篮之间，做防守姿势；横场影子相随跑；
6、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑
篮球兴趣小组活动记录
时间地点主持人班级
活动内容
1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。
2、分组投篮练****br/>自由分散原地跳投；成队学****45度角跨步接球即停跳投，注意脚步动作，脚尖指向球篮等；3分钟中距离投篮破记录赛。
3、复****滑步移动技术，4点滑前移动触球。学****侧身跑，后转身跑，
变向跑，注意眼睛看来球方向4、休息10分钟
5、纵场传接球上篮（2人/3人），2人时加一人进行一防二练****只防有球者。
6、学****抢断球。2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身，防守者上前抢球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球；3人一组传球断球练****断球者位丁侧后约2米。
7、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑8、放松按摩
活
动
效
果
篮球兴趣小组活动记录时间地点主持人班级
活动内容
1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作
2、投篮练****br/>2人一组，外线运球挡人后分球投篮；运球即停即起投篮；3分钟中距离投篮破记录赛。
3、运球过障碍柱上篮/跳投
4、休息
5、纵场3打2攻防演练。进攻第3人在过半场后加入
6、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑
1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。
2、投篮练****br/>2人一组，外线运球挡人后分球投篮；运球即停即起投篮；3分钟中距离投篮破3、运球过障碍柱上篮/跳投4、休息5、纵场3打2攻防演练。进攻第3人在过半场后加入6、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑7、放松按摩
活
动
效
动效果篮球兴趣小组活动记录时间地点主持人班级
活动内容
1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。
2、投篮练****br/>2人一组，外线运球挡人后分球投篮；运球即停即起投篮；3分钟中距离投篮破记录赛。
3、运球过障碍柱上篮/跳投
4、休息
5、纵场3打2攻防演练。进攻第3人在过半场后加入。
6、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑
7、放松按摩
活
动
效
果
篮球兴趣小组活动记录
时间
地点
主持人
班级
活动内容
1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。
2、投篮练****br/>2人一组，外线运球挡人后分球投篮；运球即停即起投篮；3分钟中距离投篮"记录赛。
3、运球过障碍柱上篮/跳投
4、休息
5、纵场3打2攻防演练。进攻第3人在过半场后加入。
6、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑
7、放松按摩
活
动
篮球兴趣小组活动记录时间地点主持人班级
活动内容
篮球基本功练****br/>1、原地低、高运球，原地双手胸前传接球
2、行进问直线运球，原地单手传、接球
3、行进问变向运球，原地单手肩上投篮
4、多项球感练****br/>5、半场比赛
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