文档介绍：(一)判断
儿科门诊中,因为宝宝便秘而就医的比例很高,有的宝宝虽然每天都排便,仍因为腹痛而就医,在经过X光的照射诊断后,才发现原来宝宝的肚子里积满了便便,而有些宝宝可能3、4天才排便一次,但如果排便顺畅的话,则不能算是便秘,由此可见,光是从宝宝便便的次数判断是否便秘仍不准确,还必须参考其他指标做为判断的依据。

看起来像小羊大便般一颗一颗、干干硬硬的感觉,而且排便量很少。

没有其他的症状(如:发烧等),而且在7~10天中,宝宝每天都会出现至少1次的腹痛状况。

宝宝变得不想吃,或是每次吃完东西都有腹痛的状况发生。
若确定宝宝有上述状况后,可就医了解状况,若确定是便秘的话,通常以灌肠治疗。

(二)照护
饮食在便秘问题中扮演着重要的角色,如果宝宝所吃的食物里,膳食纤维的含量太少,而妈咪平时也没有好好地培养宝宝定时排便的****惯,
那么,宝宝便秘的问题就会愈来愈严重,因此,从平日的饮食着手,是所有便秘治疗方法中最有效果的。

、饮食均衡
富含膳食纤维的食物(包括:全谷类、蔬菜类、水果类、坚果类及荚豆类等)。在宝宝开始吃副食品的时候,妈咪应培养他吃蔬菜、摄取纤维质的好****惯如:菜泥、菜末、水果及菜粥等食物,较大的宝宝则可吃一些五谷类的食物或红薯,还要多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜。

水可以软化粪便、增加粪便的体积,水份的需求会依体重的不同而有差异,此外,黑枣汁也是不错的选择。

可以促进肠胃蠕动,改善便秘。

(三)迷思破解

婴儿按摩可以帮助宝宝排便吗?
破解:帮宝宝按摩有许多益处,其中,腹部按摩的动作可以加强宝宝内脏的功能,有助排气和舒解便秘的不舒服感,不过,小儿科主治医师沉仲敏表示,婴儿按摩虽然可以帮宝宝消除胀气、缓解不适感,但它还是不能解决严重的
便秘问题,家长还是应该从根本着手,以改善宝宝的饮食****惯为主。