文档介绍：关爱母婴骨骼与牙齿(yáchǐ)健康
主办单位：中国妇女发展基金会
幸福家庭公益中心
支持单位： 美国补钙专家
第一课 孕期骨骼(gǔgé)健康
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孕期骨骼(gǔgé)健康
孕期是女性一-4
哺乳期，产妇骨量下降(xiàjiàng)达到3％-5％
完全哺乳(bǔ rǔ)6个月，产妇为婴儿提供约60g钙
1 Kovacs and bone metabolism during pregnancy and Mammary Gland Biol Neoplasia. 2005;10(2):105-18. 2 林华，包丽华，:。2010;3(2):100-104. 3 Reprinted with permission from Springer Science and Business Media ©2005: Kovacs CS 2005 Calcium and bone metabolism during pregnancy and lactation. J Mammary Gland Biol Neoplasia 10:105–118.)
孕期骨骼健康
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哺乳期骨量丢失(diūsī)
NL-nonlactating
SL-short time lactating
LL-long time lactating
哺乳期前6个月骨量丢失(diūsī)严重
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三、钙摄入不足(bùzú)对母婴的危害
孕产妇缺钙
钙缺乏导致孕产妇产后(chǎn hòu)骨量减少、骨质疏松
钙缺乏与孕妇子痫前期、妊娠期高血压的
发生(fāshēng)相关
钙缺乏与产妇宫缩乏力及分娩时疼痛剧烈相关
钙缺乏影响胎儿及婴幼儿的骨骼和牙齿的发育
钙缺乏导致孩子先天性佝偻病、小儿枕秃、夜惊、
多动症等
钙缺乏与孩子将来免疫力、情绪及注意力等相关
孕期骨骼健康
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，荫士安等. 孕期妇女营养与健康状况调查(diào chá),营养学报 ,2007 , 29 ( 1 ):4-8 . . 中国妇女营养与健康状况-2002年中国居民营养与健康状况调查. 北京：人民卫生出版社，2008:17-94. . 中国居民膳食指南（2007版）
我国孕产妇摄钙量仅为推荐(tuījiàn)量的32-37％
四、如何(rúhé)正常补钙
孕期骨骼健康
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孕期骨骼(gǔgé)健康
中国居民膳食营养素参考摄入量(RNI)：满足某一特定性别、年龄及生理(shēnglǐ)状况群体97-98%个体需要量的摄入水平。
钙含量（mg）
孕早期
孕中期
孕晚期
乳母
中国孕妇调查数据（n>3000）
2013年中国居民膳食营养素参考摄入量(RNI)
800
800
1000
1000
我国孕产妇实际(shíjì)钙摄入量
与中国营养学会的日推荐钙摄入量比较：
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孕期骨骼(gǔgé)健康
2013年中国居民膳食建议
钙含量（mg/d）
孕早期
孕中期
孕晚期
乳母
推荐摄入量RNI
800
1000
1000
1000
可耐受最高摄入量UL
2000
2000
2000
2000
孕妇、乳母(rǔmǔ)钙含量参考摄入量
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孕期骨骼(gǔgé)健康
母乳低钙率
母乳钙＜
季节(jìjié)月份
孕妇不同(bù tónɡ)季节母乳钙含量测定
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孕期(yùnqī)骨骼健康
临床(lín chuánɡ)分析证明
持续补钙可增加产妇骨密度
补钙显著降低妊娠并发症的发生率
孕妇补钙改善胎儿和新生儿骨矿含量
孕期补钙有助于孩子更好的生长和发育
补钙可改善(gǎishàn)哺乳相关性骨松者的骨密度
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中国营养学会推荐孕妈妈在孕中晚期及产后每日摄入钙800~1000毫克。孕中期开始，每日应至少食用300毫升(háo shēnɡ)牛奶或相当量的