文档介绍：大学生心理健康教育导论
本讲稿第一页，共五十三页
地球越来越小，人心却越来越远；
生活越来越好，心理却越来越疲惫。
这是现代人普遍存在的心理感受，心理健康问题越来越成为人们关注的焦点，人们越来越程度不同而已，正常与异常是相对的。
黑（不健康） 灰 白（健康）
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三、心理健康标准
1、世界卫生组织心理健康六标准
（1）有良好的自我意识
（2）坦然面对现实
（3）保持正常的人际关系
（4）有较强的情绪控制力
（5）处理乐观
（6）珍惜生命、热爱生活
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三、心理健康标准
2、“最经典的心理健康十标准。”（马洛斯和米特尔曼）
（1）充分的安全感
（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的评估
（3）生活的目标切合实际
（4）与现实的环境保持接触
（5）能保持人格的完整与和谐
（6）具有从经验中学****的能力
（7）能保持良好的人际关系
（8）适度的情绪表达与控制
（9）在规范条件下，对个人基本需求作恰当的满足
（10）在规范条件下，能作有限的个性发挥
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三、心理健康标准
2、我国心理学家林崇德认为心理健康十标准。
（1）了解自我
（2）信任自我
（3）悦纳自我
（4）控制自我
（5）调节自我
（6）完善自我
（7）发展自我
（8）调适自我
（9）设计自我
（10）满足自我
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一、大学生心理发展的特点
二、大学生心理健康的标准
三、影响大学生心理健康的主要因素
第二节 大学生心理健康面面观
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一、大学生心理发展的特点
1、强烈的求知欲
2、强烈的参与意识
3、强烈的情感需求
4、强烈的独立意识和批判精神
5、强烈的二重心理
（1）独立与依赖的二重性
（2）理想与现实的二重性
（3）情绪与理性的二重性
（4）性意识与性心理的二重性
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1、智力正常
这是学****生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。
二、大学生心理健康的标准
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二、大学生心理健康的标准
2、情绪健康
其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪；情绪反应与环境相适应。
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二、大学生心理健康的标准
3、自我评价正确
正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件，进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时，能做到恰如其分地认识自己，摆正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自卑，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。
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二、大学生心理健康的标准
4、人格完善
人格是个体比较稳定的心理特征的总和，是一个人的整体精神面貌。人格完善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、所做都是协调一致的。
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二、大学生心理健康的标准
5、人际关系和谐
良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为：乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度。
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二、大学生心理健康的标准
6、意志健全
意志是对自己的控制力。意志健全表现为：在诱惑面前能克制自己；在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式，能在行动中控制自己。
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二、大学生心理健康的标准
7、社会适应正常
个体应与客观现实环境保持良好秩序。既要进行客观观察以取得正确认识，以有效的办法解决环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自