文档介绍：你不知道的我读后感范文 3篇你不知道的我读后感【一】以前听老师介绍过这本书, 一直都想找个机会来读一读, 现在这本书终于被我捧在了手上。《你不知道的自己》主要是本书作者曾奇峰当心理医生治疗患者心理疾病的经历。一直以来, 作者从事心理工作和治疗工作, 时间长达 15 年。经手的案件数千,自我分析的历程也不短,但作者在与德国资深心理分析师舒尔茨博士的交谈后, 他清晰的认识到自己并非他所想象和认为的那样, 在处理任何事件上都灵活自如。他执着于自己面对,自己解决,自己独享问题。作者说, 这就是他的局限, 但他从来都不知道它的存在, 直到那不经意的一刻。只有资深的心理治疗师,才会在不经意的一瞥中,看到“你不知道的自己”, 并在不经意中, 帮助你领悟自我认识上的局限。我想, 所以本书才取名为你不知道的自己吧, 在书中我看到太多这么“不经意的一刻”, 让病人心结打开, 让我也惊讶于我所看到的不得不信的事实。在本书中我看到很多人的心理问题都与他们的成长环境有关,与他们的父母的教育方式有关。如有篇文章叫做《“完美”母亲的不完美之处》介绍了一位母亲逗她哭泣的小婴儿的场景。先介绍一下母亲的背景: 29 岁,出身名门,各方面近乎完美。有金融方面的硕士学位, 在一家著名的公司担任高层管理人员。其夫大她四岁, 某大学博士,副教授。录像里开始出现镜头, 一个豪华的房间里。美丽的母亲在准备着孩子的食物, 熟睡的孩子这时候突然哭了。母亲放下手中的活去抱孩子。孩子在母亲怀里任哭, 母亲想尽办法, 抱着孩子来回走动, 轻声细语的和他说话,给他喂奶,在他的手里放一个玩具,抚摸他等等, 但全不管用, 孩子还是哭。从画面上看到, 母亲的面部表情没什么变化,但动作明显变得生硬,粗暴。最后一个片段是, 母亲把孩子轻轻的, 但很坚决的丢在床上,说: “你哭就哭去吧”。 20 多年后,片中的婴儿长大了,却因严重的人格障碍去看心理医生。一个过分追求完美的母亲, 会把孩子的不完美看成自己的不完美, 这会使她产生前所未有的挫败感, 这种挫败感可以直接导致她改变对孩子的态度, 加强对孩子的控制, 以便使孩子接近她所要求的完美的标准。这样的心理活动被她掩盖在内心深处,连自己都不会意识到。多么可怕的无我意识! 这让我明白很多时候人选择做某件事情的方法不仅和他当时遇到这件事情的想法有关,更重要的是他的生活经历, 和他所生活的环境。通常, 我们遇到一件事, 我们会提出这样的或那样的看法, 但我们从没想过我们的潜在意识对我们的想法决定起多大的作用。我想,这就是作者所说的我们不知道的自己吧! 其实我觉得读了这本书我似乎明白了很多。让我不禁惊叹, 原来是这样的啊! 我读高中的时候会总觉别人不喜欢我,别人看着我,我就感觉他的目光很讽刺, 他在嘲笑我, 所以我和班上的人关系都处不好,后来严重的不得不看了心理医生。原来是强迫症。这本书告诉我这是有依据的。一百多年前,一位著名的心理学家在对他的孩子的观察中发现, 孩子在经历了一件痛苦或快乐的事情之后, 会爱以后不自觉的反复制造同样的机会, 以便体验同样的情感。这位心理学家把这种现象称为强迫性重复。作者告诉我们:强迫性重复的现象可能在每个成年人身上存在。比如, 一个人际关系不好的人, 他可能一个朋友也没有, 这样的结果就是一系列强迫性的强迫性重复导致的。最开始的时候的, 也许他只和部