文档介绍：胎教孕育法
小宝宝被孕育后,最期待的就是被接纳及在爱的环境中长大,所以进行胎教的首要关键就是「爱」;爱是从上天而来,所以不管父母的学历背景如何,对孩子都有一份爱。然而,建议准父母对胎儿的性别却不要过于期待,能以平常心接纳。
胎教原则
万芳医院妇产科主治医师方鸿明建议,胎教的方法与步骤,最好把握以下原则:
1. 照顾好自己,才有能力照顾好胎儿。

2. 准备怀孕前先要做好身心的评估,工作、生活环境调整,排除遗传及环境的危险性。
3. 注意营养,胎儿才会长得健壮。
4. 减轻压力,可以用音乐、游戏、休闲活动等方式,促进脑内芬(endorphin)。
5. 爱自己也爱胎儿,因为胎教是一种孕育生命的过程,所以多爱自己也多爱胎儿。
PART1心情胎教
西医观点
方鸿明医师表示,准妈妈最好在无压力的情形下进行胎教,因为压力会促使CRH(皮质促进素释放因子)的分泌,会引起早产,也会使流向子宫胎盘的血液减少,胎儿发育受到影响,甚至发生早产、出血等。
张君尧医师建议,任何胎教方式的主要目的是要使孕妇心情平静,所以日常生活中任何时候(含食、衣、住、行、育乐)都可以进行胎教。张君尧医师也建议可以看画展、听音乐、祷告等方式进行胎教,因为可让心情稳定,并且间接达到寓教于乐的目的,(但目的并不是要宝宝因此变成天才画家或是音乐家)。让肚子里的小宝宝感受到母亲的爱与关怀及心情平静。

若是准妈妈本身营养不良就会影响胎儿的发育,严重者导致胎儿成长迟缓等问题。或是准妈妈吃得太咸容易引发高血压,吃得太胖容易引发糖尿病等。

若准妈妈穿的衣服太紧,会影响骨盆的血流,胎盘灌流不佳,胎儿的成长就会受影响,所以建议准妈妈要穿宽松的衣服。再者如果穿著无法保暖,母体的情绪都会受到影响,腹中的胎儿也会感受的到。

居住的环境恶劣会影响心情,如,吵杂、脏乱等环境,长期下来也会影响胎盘功能。

例如每天须走很远的路无法坐车、做很多的工作、穿的鞋子不好,也会造成腰酸背痛影响情绪。

每天闷闷不乐也会影响胎儿。
所以张君尧医师表示,可以透过调整食、衣、住、行、育乐等各方面的作息、习惯来改变情绪,或是透过祷告、唱诗歌等方式来调整心情,让心情稳定进行胎教。此外,根据如何「为未生的宝宝祷告一书」建议,若准妈妈有沮丧或是情绪不稳定时,可以向肚子里的小宝宝道歉或是祷告。
中医师徐慧茵则表示,怀孕期间用什么心情孕育胎化,就是胎教的重点,中国古代很久之前就有有关胎教方面的教导,主要是以「外象内感」作为理论基础,母亲所看到、听到的都会影响到胎儿,所以徐慧茵医师建议怀孕期间,不听恶言、不看恶书、不看不好的、不争名夺利…等为肚子里的胎儿孕育一个好的心灵环境。
徐慧茵医师表示现