文档介绍：中国跳绳竞赛规则（试行）
第一章总则
第一条宗旨
为了推动我国跳绳运动的规范化发展，加快与世界跳绳运动接轨的步伐，使其更好地为全民健身事业和构建社会主义和谐社会服务，特制定本规则。
第三章参赛人员及规定
第五条参赛人员及规定
参赛人员包括运动队的领队、教练员、运动员。为保证比赛的顺利进行，参赛
人员须认真遵守组委会的各项规定，保持良好的赛风赛纪，并遵守以下规定：
参赛人员必须身体健康，并经医院体检合格。
各运动队必须按规程规定办理报名手续、及时提交报名表等相关表格。
运动队应公平竞争，服从裁判的判罚。
任何参赛人员不得在比赛期间对裁判人员施加影响和干扰。裁判员不得收授礼品或礼金等。
场地内外与参赛队伍有关人员不得以任何形式对场上运动员进行提示、指导。
每名运动员每次只能代表一支队伍参赛，违者取消比赛资格。
参赛人员不得使用或误服兴奋剂。
第四章场地、器材、服饰
第六条比赛场地
个人赛场：4米×4米（计时计数赛）、9米×9米（花样赛）；
团体赛场地：5米×5米（计时计数赛）、12米×12米（花样赛、表演赛）。
比赛场地四周至少有3米宽的无障碍区；比赛区上空的无障碍空间，从地面至
少高4米。
比赛场地地面平整，无影响比赛的隐患。
比赛场地的界线宽为5厘米，线宽不包括在场地内，应与场地有明显区别的颜色。
4裁判席设在裁判区内。裁判区为比赛场地周围3米区域，离观众席至少2米。
在队员比赛的同时，教练员和替补队员在替补席。第七条比赛器材
比赛用跳绳及其它设施须经组委会审定。
绳的长短、粗细、结构和重量不限，应有与服装和地板明显反差的颜色，不得使用金属材料制作的绳具（手柄除外）。
手柄的长短、粗细、颜色、形状、结构、材料和重量不限，也可使用不带手柄的绳具。
比赛用绳不得有安全隐患和影响裁判员判断的饰物。
第八条比赛服装
比赛服装（袖子和领子除外）的主要颜色应与比赛用绳有明显区别。
比赛服上衣背部的中间位置应佩戴组织者指定的用于标明运动员参赛的号码
布，号码布规格为不大于24（高）厘米×20（宽）厘米的矩形。比赛服上可标
有队名、赞助商标志，标志最大面积为30平方厘米（6厘米×5厘米）。
服装上不得带有不文雅及与本项运动或其它运动项目相悖的设计或字样。
同队运动员参赛应穿着统一的比赛服装（鞋袜除外，鞋子颜色应与跳绳明显区别）。
不得佩戴妨碍比赛安全的任何饰物、挂件。
第五章竞赛通则
第九条竞赛分组
按性别分为男子组、女子组和男女混合组。
按年龄分为儿童组、青少年组、***组。第十条竞赛年龄分组
1儿童组：不满12周岁；
青少年组：12周岁-17周岁；
***组：18周岁（含）以上。第十一条竞赛项目
一、计时计数赛（一）个人赛
1．30秒速度单摇跳
2．30秒间隔交叉单摇跳
3．30秒速度双摇跳
4．3分钟速度耐力单摇跳
5．连续三摇跳
（二）团体赛
1．30秒混双单摇跳
2．4×30秒单摇跳（接力）
3．4×30秒双摇跳（接力）
4．4×45秒双绳交互摇速度单摇跳（接力）
5．10~12人长绳“8”字跳（3分钟）
二、花样赛
（一）花样跳绳（45~75秒）
（二）团体赛
1．2人花样跳绳（45~75秒，每人一绳）
2．4人花样跳绳（45~75秒，每人一绳）
3．双绳交互摇3人跳绳（45~75秒）
4．双绳交互摇4人跳绳（45~75秒）
三、表演赛（3~6分钟）
第六章竞赛办法与相关规定
第十二条竞赛办法
（一）比赛开始与结束均以口令或鸣哨为信号。计时员发出“选手准备”指令后，
所有参赛运动员就位；发出指令“预备”后，所有参赛运动员做好跳绳准
备，单绳项目的选手双手持绳于身后，双绳、长绳“8”字跳项目的选手
持绳站好。
（二）计时计数赛
单摇跳：运动员跳起1次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周（360
度），称作单摇跳，记次数1次，在规定时间内累积计数。
双摇跳：运动员跳起1次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周
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