文档介绍：近视眼的防治课件
本讲稿第一页，共三十页
猜谜
上面毛，下面毛，
中间加个黑葡萄。
（打一人体器官）
本讲稿第二页，共三十页
游戏：盲人画像
请一位同学走上讲台，用事先准备好的近视眼的防治课件
本讲稿第一页，共三十页
猜谜
上面毛，下面毛，
中间加个黑葡萄。
（打一人体器官）
本讲稿第二页，共三十页
游戏：盲人画像
请一位同学走上讲台，用事先准备好的红领巾蒙住他的眼睛，在老师准备的脸形图片上贴上眼睛、鼻子、嘴，然后打开红领巾看看贴得怎么样？（其他同学评一评）
眼睛是否重要呢？
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蓝的天空、白白的云彩、绿油油的草地和五颜六色的花朵；这些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同学们，一定要保护好自己的眼睛！
每年6月6日为全国爱眼日
本讲稿第四页，共三十页
我国有14亿人口，患近视大约在3亿人，占全世界近视眼总数的30%左右。人数居世界之首。
其中近半数为少年儿童。
本讲稿第五页，共三十页
为了使我们心灵的窗户更加明亮，我们要更好的保护我们的眼睛
我们该怎么做呢？
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本讲稿第七页，共三十页
正确坐姿三个“一”
两个“要”
眼离书本一尺远
胸离书桌一拳远
手离笔尖一寸远
1、读书写字的姿势要端正。
2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。
本讲稿第八页，共三十页
玩耍时不伤害眼睛
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不用脏手擦眼睛
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不躺着看书
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不近距离看电视
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保持正确的读写姿势
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哪些是不良的用眼****惯？
●看书写字的姿势？
●阅读的距离？
●随时用手揉自己的眼睛？
●你看电视的姿势，时间
●你用多长时间做作业？
●迷恋电脑游戏的时间？
●在光线弱，强的情况下阅读？
请迅速回忆
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1、强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。
2、放学了，欢欢边走边看书。
3、晚上，齐齐躺在床上看书。
4、小康每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。
5、放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。
6、过年了，扬扬和弟弟一起在放烟花。
7、在课堂上，笑笑用笔尖对着同桌的脸比划。
8、可可连续看一小时书就要休息15分钟，并到阳台看远处的风景。
判断题
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.饮食结构合理，营养均衡；
.多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。多吃一些含维生素A的食物，如猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。
.劳逸结合，睡眠充足；
爱眼小知识
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看看认识我吗？
胡萝卜
芹菜
菠菜
橘子
苹果
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美食频道
炒胡萝卜
芹菜炒肉
菠菜炒木耳
炒猪肝
西红柿炒鸡蛋
炸花生
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小组讨论：
在平时的日常生活和学****中，怎样预防近视？
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近视眼的预防
认真做眼保健操，注意用眼卫生和营养均衡。
1. 读书写字姿势正确，做到“三个一”。
2. 不在乘车、走路或卧床情况下看书。
3. 用眼45分钟后应休息10分钟左右并远眺。
4. 照明应亮度适中，无眩光和闪烁，黑板无反　　　光，桌椅高度适中。
5. 勿在阳光直射或暗光下阅读、写字。
6. 减少看电视、用电脑时间。适当的看电视电脑距离。
，晚上十点之前睡觉。
8. 定期作视力及眼部检查，如有异常及时矫治。
爱眼小知识
本讲稿第二十页，共三十页
本讲稿第二十一页，共三十页
第一招用力眨眨你的眼睛
。
。
睜、閉眼的動作重複做個5次左右就行了。
本讲稿第二十二页，共三十页
第二招上下左右转动眼球
，保持數秒。
。
，保持數秒。
。
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第三招上下左右转动眼球
，保持數秒。
。
，保持數秒。
。
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第四招遮遮掩掩按摩眼球
，再將雙手拿開。
，雙手稍微用力蓋住眼球。
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第五招看近看遠調節眼肌
2. 視線調到距離較遠的景物，瞭望約5秒鐘。兩個動作反覆做個幾次即可。
，看個5秒鐘。
本讲稿第二十六页，共三