文档介绍：项目增强宝宝免疫力自汗盗汗上呼吸道感染(咳嗽) 含钙的食物
适宜多吃的食物胡萝卜粳米小米、麦粉及各种杂粮和豆制品秋梨+冰糖+中药煎水(百合、麦冬、沙参) 乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
小米薏米牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等梨+蜂蜜豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
黑木耳山药水果、蔬菜应多吃,特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类桔皮鱼、虾、蟹类与海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等
蘑菇扁豆鱼肝油鲜百合煮粥肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松
苦瓜莲子含维生素D的食物:大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝等动物肝脏以及牛奶山药,或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等
西红柿大枣钙水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等
苹果日光浴
薯类
酸牛奶
豆浆
不宜吃的食物生冷冰镇的食品不吃煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物,如油饼、炸羊肉串、烤鸭,膨化食品等; 寒凉食物
坚硬不宜消化的食物辛辣食物,如辣椒、芥末、干姜、胡椒、羊肉、狗肉及肥肉等也在忌口范围肥甘厚味食物
鱼腥虾蟹
甜酸食物
食用橘子
花生、瓜子、巧克力

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