文档介绍：
恢复你的视力的方法
速读，作为一种现象，古今中外，均已有之。我载王孝瑜读书敏速，十行俱下。前苏联大文豪高尔基看杂志，往往是几页几页地
：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤
：用食指揉按脸蛋中心部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指其次节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-外上-外下-内下，使眼眶四周的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
转瞬球可提高视力
，，经过20多年早、晚转瞬球熬炼，。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要连续，日久坚持，即见成效。(谷玉)
老年视力保健一法
老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日早晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其苦痛将不可思议。遂以此法每日敷后顿感两眼安适。此亦幸事也。(卢静一)
菊花养眼
对于经常要面对电脑的挚友来说，眼睛的安康会受到很大的威逼。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但其次天早上，眼睛就会发肿。这里我们给挚友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能幸免眼部浮肿带来的为难-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消退浮肿。菊花对治疗眼睛干涩、疲惫、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，假设每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲惫病症消逝，对复原视力也有协助。菊花的种类有许多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将枯燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。
老年人不眼花一法
我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告知一方法：眼看前方，眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，此时此刻不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。
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