文档介绍：原生家庭带给我们的影响
每个人都有不同的故事和遭遇,对于自己成长的家
庭,,“家〞毕竟是我们一 生中关系最密切的地方；童年时从家庭所受到的影响,会 延续到日后所经营的新家庭、 温馨的仍有感
觉、反响. 所以有句英谚说：“ We need three hugs to
survive, another three hugs to thrive. 〞 (我们每天有三个拥抱
就可以活得很好,再多三个拥抱会更神采焕发. )但假设从前
的创伤未愈合,长大后恐怕也很难用拥抱来弥补. ［心
理治疗上的两个要素］ 心理治疗中最有效的两个要素
是,镜映(Mirroring)与理想化(Idealizing). 父母亲是小
孩心理上的第一面镜子,孩子起先不知道自己是谁,靠着 父母对他的反响、评价,从中建立自我形象和自我观念.
而我们总有脆弱,爱也不完全,多半喜爱成绩优异的、漂 亮的、跑得快的、聪明的孩子,更喜爱跟自己长得像或个 性相像的孩子,无形中,对待孩子就会有一些差异待遇,
理,关爱他们,同时要好好面对自己的问题. 身上还
带着过去伤痕的父母,假设不懂得面对自己的问题,会比拟 策,只许孩子有正面的情绪,像乖、 那么会带给我们困扰,像触犯了心中的地雷,不太舒服,于 ,让孩子 懂得如何适当地表达怒气是非常重要的. 圣经上也说
“生气却不要犯罪〞,生气是正常的情绪,重要的是如何以合 宜的方法疏导,并且“不要含怒到日落〞——不累积怒气—— 累积久了会变成苦毒、疾病,导致一般常见的胃痛、偏头 痛…….许多人在成长过程中,情绪被压抑,没有表现出 来,但其实一直在内心翻腾、搅动,一旦引爆,情况便难 以整理. 相对于“镜映〞,另一个要素是理想化
(Idealizing)；每个人都需要有个比自己更高、更大、更有智 慧的力虽引导,小孩需要父母关爱他、管教他
.有些小孩 虽然物质不虞匮乏,但父母很忙,无法陪伴他,这些小孩 比拟无法控制情绪. 国内在实施一胎化后,有个“四二
一〞现象：一个小孩有四个祖父母、二个父母,这个孩子集 三千宠爱于一身,没有人敢管教他,而且有求必应,变成 一个小霸王或小公主, 在于他们得到多少爱,除了爱,孩子还需要有外在的标准 ,没有被抓到、没有人管教,这
个小孩心理上会越来越没有平安感,越不能控制自己的情 ,严严地教训一顿,反 而可以帮助他建立内心的平安感,就像把内在许多的动力 放在铁轨上,让火车可以循轨而行,而且冲得很快,也会 开展得很好. 所以如何平衡爱与管教,是非常重要
的,它们犹如老鹰的一对翅膀,要同时具备才能展翅上 ：一是“无条件的爱〞,
一是“公义〞的性格；前者是恩典, 件的爱,也需要有公义的法那么；才能克制冲动,开展坚韧 的品格,完成人生目标. 爱虽重要,却如此难以拿
捏,,我们的爱也不完 全,我们有责任从自己开始,不要让过去代代相传的问题 继续出现. ［省察过去的伤痕］ 大家都有受伤的经
验,不管怎样的伤口, 免会因人与人相处时产生冲突、摩擦,而内心受到伤害, 如果那些伤害继续存在,没有得到应有的照看和医治,日 、如何疗 伤,才能更有力虽站起来？ 首先,我们当学习不再把
手指指向别人, 灵医治的第一个步骤,就是“自我省察〞,了解自己在成长历 程中曾发生的事,并用现在的眼光去检视. 从心理学 的角度来看,使一个人格外愤怒或过度受伤的“情绪过激〞反
应,通常是与小时候的原生家庭有关. 有位住在旧金
山的老先生,几十年前逃难来美国时,就认为了这里不是他 的家,尽管后来在美国娶妻生子、成家立业,却还是一直 思念故土的水多甜、梨多大、人多好；直到大陆开放,有 时机回到老家, 些事情后再回到旧金山,他的心里终于安定下来. 因
此,人要学习用现在的、较为了成熟的、更客观的立场检视 ,试着用 新的角度来看,你可能会了解原来父亲也是不得已的,或 者他只不过是不小心讲了一句话,对你的伤害却是那么真 实、,否那么很难从中跳脱出 ,心灵探索和医治也能 减轻伤害,帮助你接受人的不完全,学