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健康的十大标准
1；精力充沛、能从容不迫的应付日常生活和工作。
２:处事乐观,状态积极,乐于承担任务不挑剔。
3;善于休息，睡眠良好。
４:应变能力强,能适应各种环境的变化，
５:对一般感冒和传染病有一定抵抗力。
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健康的十大标准
1；精力充沛、能从容不迫的应付日常生活和工作。
２:处事乐观,状态积极,乐于承担任务不挑剔。
3;善于休息，睡眠良好。
４:应变能力强,能适应各种环境的变化，
５:对一般感冒和传染病有一定抵抗力。
6；体重适当,体态均匀，头、臂、屁股比列协调。
７；眼睛明亮，反应灵敏，眼帘不发炎。
8:牙齿清洁,无缺陷,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血。9；头发光洁,无头屑。
１0：肌肉,皮肤富有弹性，走路轻松。
★经世卫组织(WHO在三十余个国家的调查、分析发现:正常人群分布:真正健康的人约5%
亚健康的人约7５%
疾病的人约20％
亚健康是介于健康和疾病之间的一种游离状态,如果保健得当。有希望回到健康状态,任其发展就会导致疾病发生。
★三者之间是互相交换的
健康状态的人需要预防
亚健康状态的人需要保健加预防
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疾病状态的人需要治疗加保健预防
什么叫体质?
人们的体质就是西方医学所谓的内环境,当人体体质不正常时,也就是人体的血液。体液有了酸毒时，使细胞失去正常的生活环境,细胞无法生存,甚至衰老死亡,当细胞大量死亡时,人体即产生种种病痛，因此,人体因体质不好才会生病,医生若想病人的病痊愈,则须设法改善病人的体质，即是实行体内环境。
体质还包括遗传基因,父母体质不好所生的孩子，其体质也不会好。这就是遗传父母的体质就是孩子的先天体质,古中医学所谓的先天不足就是一个人的先天体质不佳。
上述是说体质与疾病的关系,体质的变化是逐渐的,疾病的形成也有一定的潜伏期,通常为十五年左右，癌症与疑难杂症通常为二十年以上。所以不少病患自身发觉出种种不舒服的自觉症状只需七年左右,演变到病的发生须十五年,确切的说,病史长期日积月累出来的,而医院须等到病完全形成后才能检查出来。，结果每当检查出病来时,往往已经是并入膏盲或癌症末期了,希望大家好好珍惜自己的健康,若想健康唯有彻底改善体质。
★什么叫酸性体质及对人体的影响？
中新网5月17日电很多女性会无缘无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿疼、头昏、失眠、便秘、等症状,但是到了医院有检查不出失眠毛病。其实,这就是酸性体质在作怪。
★什么是酸性体质？
健康人都血液呈弱碱性,PH值介于7．3５—,,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,医学上称为酸性体质。
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在弱碱环境中,体细胞核免疫细胞的活性最强，能够吞噬和消灭癌细胞,而在酸性体液环境中,免疫细胞的吞噬能力下降,一般初生婴儿都属于弱碱性体质，但随着体内外环境的变化，人们的体质逐渐转为酸性。
当人的体液PＨ值低于中性7时，就会产生重大疾病，,就会变成植物人,，人就会死亡。
★酸性体质对人体有什么影响呢？
从症状分析：酸性体质初期人会感到易疲倦乏力,想睡觉、精神差、易情绪化，记忆力下降,人际关系欠佳,
然后发展成易感冒、发烧、上火、皮肤病、青春痘、痛经、骨质疏松等，最后会形成各种各样的疾病甚