文档介绍：脚底颜色透露健康状况
脚底颜色透露健康状况
脚底颜色透露健康状况
脚底颜色透露健康状况（图）
送交者： 思风 2０13年08月27日2２:5９:２７ 于 ［健康生活］ 发送悄悄话
       STEP 1：
先用脚底颜色透露健康状况
脚底颜色透露健康状况
脚底颜色透露健康状况
脚底颜色透露健康状况（图）
送交者： 思风 2０13年08月27日2２:5９:２７ 于 ［健康生活］ 发送悄悄话
       STEP 1：
先用按摩来放松
在穴位按摩之前，要先通过足底的按摩来打通全身的血液循环。这也是静心的一个重要环节。
用手指轻轻捏每个脚趾的两边。
握住脚底，轻轻揉搓。
沐浴前的检查
为了了解足底的健康状态,沐浴前先要进行足底按摩。从沐浴前脚底的颜色和硬度来辨别健康的程度。
●颜色－-红色表示焦躁不安；紫色是通便异常的表现;白色说明贫血和营养不足.
●硬度—-变硬的部分对应着身体内各个器官,揉搓时会变得紧张。
●褶皱——长而浅的褶皱表示身体的长期不适;短而深的褶皱表示身体短期不适。
脚底颜色透露健康状况
脚底颜色透露健康状况
脚底颜色透露健康状况
ＳＴＥP 2
按压三个关键穴位
按摩过足底后，，我们将介绍三个与免疫力有很大关系的穴位。
涌泉
.
足心
刺激毛细血管、促进血液循环的穴位。在脚心中间。
脚底有很多穴位．其中有三个穴位与免疫力联系紧密。
失眠
。
如果按压住穴位感觉到疼痛,说明相关部位的健康状况存在隐患。
。
ＳTEＰ ３
放松足部
,结束愉快的足部按摩。
脚底颜色透露健康状况
脚底颜色透露健康状况
脚底颜色透露健康状况
STＥＰ 4
手部穴位的按压
从手部的穴位也可以看出症状的轻重程度。当仅靠足部按摩无法很好地缓解症状时，可以试试手部穴位按摩。
劳宫