文档介绍：中医专家袁维萍对中医断食辟谷养生术的研究和贡献
引用袁维萍著《中医信息技术的临床应用与传承》、《中医信息疗法荟萃》
作者单位:安徽省利辛县新张集乡阳光村卫生室邮政编码:236743

主要内容导读:
一、中医气功养生术——断食辟谷
二、断食辟谷养生的机理是净化肌体内环境
三、断食辟谷养生是属于中医的一种信息高技术
四、断食辟谷养生是属于中医一种无形的汗、吐、下攻邪之法
1、中医汗、吐、下攻邪治病之法属于一门信息技术
2、断食辟谷是属于中医一种无形的汗、吐、下攻邪治病之法
五、断食辟谷是现代人保健养生的一种大法捷径
一、中医气功养生术——断食辟谷
在中国道家养生术中,有一种养生术名叫做“辟谷”。辟谷作为一种气功养生术,它是在断绝饮食的条件下让人的身心达到和谐统一的状态,让身心之间重新塑造自我,释放出巨大的生命潜能,并达到祛病、延年、益寿等功效。在一些得道高僧中,有不少人士掌握了“辟谷”之术,断食时间长这数月之久。
在中医气功修炼中,断食辟谷方法又作为一种重要的养生术,同时也属于一种信息技术。在人的生命活动中,饮食和睡眠一样重要,均是肌体内一种重要的生理和心理活动过程。对于正常人来说,当出现饥肠辘辘时,在胃肠激素的信息反馈作用下,把信号传递到大脑中枢神经系统的摄食中枢,由此引起人的摄食行为,如此引起饥饿的条件反射效应。因此,饮食活动是维持消化系统发挥正常生理功能的一种必要活动。在中医气功养生中,断食则被称之为“辟谷”。当人进行断食辟谷时,消化系统和大脑中枢神经系统失去了正常饮食的生理和心理活动,断食辟谷作为一种信息应激原,能够刺激消化系统和大脑中枢神经系统进行应激反应,由此让肌体产生并分泌出多种人体内药,并在许多种生物活性物质的调节下祛除了许多种疾病。显然,断食辟谷作为一种心理学方面的信息调控技术,是中医信息技术中的一种信息高技术。
二、断食辟谷养生的机理是净化肌体内环境
在1993年,我接触到气功辟谷术,当时感到辟谷术非常神奇,无法理解其中的奥秘。从1993年至1996年期间,我曾多次进行断食辟谷体验,通过自我心理暗示的诱导作用,即达到了一种辟谷状态。在辟谷状态下,我精力充沛、身体轻健、形神合一,通过辟谷的方式清洁和净化了身心环境,确实体验到了在辟谷状态下产生的防病祛病之效。直至今天,我终于明白了辟谷之理,原来是在自已心理暗示的诱导作用下,通过自已心理意识进行有意识地抑制掉了大脑中枢在断食条件下产生的强烈“食欲”,这样在抑制掉了大脑中枢神经产生的“食欲”之后自然而然地就消除了人体在断食条件下产生的种种不良的心理应激反应,由此消除了种种不适的症状,最终达到了断食而不饥饿、精力和体充沛的良好状态,防治了诸多疾病。
在临床上,定期进行断食辟谷,一方面是能够清洁和净化肌体内环境,增进身心健康;另一方面是在断食辟谷的刺激性作用下,能够刺激肌体进行应激反应,利用应激反应释放出的许多种生物活性物质,最终调控了许多种疾病。所以说,人在断食辟谷的状态下,排除来自于人体内、外环境中的种种不良信息的影响和干扰,减少了种种不良因素产生的毒素,清洁和净化了身心环境,最终让人体释放出最大的生命活动潜能,极大限度地增进身心健康。我在临床上,运用断食辟谷疗法许多年了。我时常采用断食辟谷方法,一方面是进行保健养生,另一方面为患者治病。对于一些疾病的