文档介绍：养生茶饮荷花茶?原料:荷叶 9克,绿茶 3-5 克。?制作方法:用滚水冲泡。?服用方法:每日 1剂,代茶饮。?功效:减肥瘦身。漱口茶?原料:红茶、绿茶各适量。?制作方法:用红茶、绿茶泡茶 1-2 杯。?服用方法:饮茶后,用此茶漱口。?功效:固齿健齿。黑发茶?原料:核桃、粳米各适量。?制作方法:核桃去壳,研成膏;再用清水把粳米煮成稀粥,然后加入核桃膏搅匀即可。?服用方法:早晚空腹食用。?功效:润肤养颜,乌须黑发。桂圆饮?原料:桂圆肉 100 克,白糖适量。?制作方法:桂圆肉放在开水中,用小火炖 30分钟,加入白糖即可。?服用方法:每日 1剂,上午食用。?功效:益气、养血、补虚。葡萄茶?原料:葡萄 250 克,白糖少许。?制作方法:葡萄洗净,捣碎,放入锅内煎煮取汁,加入白糖调味即可。?服用方法:代茶饮。?功效:补气血,除烦渴。枸杞子茶?原料:枸杞子 30克。?制作方法:枸杞子放在保温杯中,用开水冲泡。?服用方法:代茶饮,每日 1剂,连服 2-4 个月。?功效:滋补肝肾,调理气血。菊花蜜饮?原料:菊花 50克,蜂蜜适量。?制作方法:菊花加水 2000 毫升,稍煮后保温 30分钟,过滤后加入蜂蜜,搅匀即可。?服用方法:随量饮用。?功效:养肝明目,生津止渴,清心健脑。太子参茶?原料:太子参 10克。?制作方法:太子参用开水浸泡半小时。?服用方法:代茶饮。?功效:益气益肺, 养阴健脾。适用于病后体虚、脾胃虚弱、自汗乏力等症。藕汁蜜饮?原料:藕根、蜂蜜各适量。?制作方法:藕根研磨,再用纱布绞汁,加适量蜂蜜即可饮用。?服用方法:每次 1杯,连服 3日。?功效:化痰止咳。适用于咳嗽痰多。