文档介绍：篮球教学心得
第二个学期的篮球选项教学的工作完毕，本学期里，继续强化学生篮球程度的练****本学期在篮球教学中重点继续落在女生教学。
经过一个两个学期的篮球技术练****本人觉得运球技术特别重要，是整个篮球技术的根底，贯穿整个篮球技术的全部
篮球教学心得
第二个学期的篮球选项教学的工作完毕，本学期里，继续强化学生篮球程度的练****本学期在篮球教学中重点继续落在女生教学。
经过一个两个学期的篮球技术练****本人觉得运球技术特别重要，是整个篮球技术的根底，贯穿整个篮球技术的全部,在一系列的练****中,在如何快速进步运球技巧上总结得以下心得：
1、 首先，用右手运球面对篮筐,找好你适宜的投篮间隔 ，跨下运球，运到左手后，再运到右手。
2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步,越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点，这时候的脚步双脚同时向左前方45度，微微后退， 虚晃动作。
3、假设对手没有反响过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投篮。假设对手跟了上来，请看下面：当球到了你的左手时,突然把腰挺起来,右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球，要不然你们也知道后果。动作不要太大，免得别人疑心。,左脚向前迈大步，以便跨下运球，身体也往前倾,装做要打破得样字，左脚跨下运到左手,把整个身体再拉回来
。
4、这次是地二次骗了他，别急，，简单地运到右手,然后跟上面的一样右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下,然后装做运到左手，左脚也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边,不，应该说他正回来的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手,这个运到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。
5、以上的挪动你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最后一步，90%是开放的。除非你面对的人是个反响很慢的,你做的过于快，那你也应该知道后果是什么了.
1。 单手运球100下（右手完了换左手，以下单手运球都这样，,建议饶着篮球场以一圈为准）
2。单手身前左右运球
3。单手身侧前后运球
6。双手背后运球
就这些，每天花个十几分钟，不出一星期，你球性一定大大进步。应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 （这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。，纯熟后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的挪动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技