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幼儿园体能锻炼管理方法
一、学前幼儿体育锻炼的卫生原那么
经常锻炼
体育锻炼必须经常进行. 学前幼儿正是长身体的时候, 每天都 应有1小时以上的户外体育锻炼.
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幼儿园体能锻炼管理方法
一、学前幼儿体育锻炼的卫生原那么
经常锻炼
体育锻炼必须经常进行. 学前幼儿正是长身体的时候, 每天都 应有1小时以上的户外体育锻炼.
全面锻炼
必须选择对学前幼儿有益的多种工程进行科学的锻炼.
循序渐进
学前幼儿的体育锻炼必须循序渐进, 要有方案、有步骤地增加 运动量和动作的复杂程度.
注意个体差异
学前幼儿的体育活动应使每一个幼儿得到锻炼, 但是,由于每
个幼儿的体质条件、营养状况、家庭的教养方式、健康现状等方 面的差异,不同幼儿的运动承受水平是不同的,因此,在组织活 动时,要随时打量幼儿的反响,对体质较弱的幼儿要格外关心, 降低要求,如发现异常,要分析原因, 肾脏病患儿一般不宜进行锻炼.
注意准备活动和整理活动的组织
锻炼前的准备活动和运动结束时的整理活动是进行一般性体
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,使运动量逐渐增加, 对于逐步提升心血管系统的活动水平、消除肌肉及关节的僵硬状 态、,为了了
使躯体和内脏比拟一致地恢复安静状态, 必须进行一些整理活动
逐步减轻运动量,通常可为了幼儿选择慢跑、散步、放松体操到达 这一目的.
注意运动与休息的适当交替
学前幼儿的神经系统和运动系统都易产生疲劳, 锻炼过程中必
须安排适当的休息,预防因运动时间过长而导致身体机能不能及 时恢复,预防因生理负荷过重而引起的运动创伤.
二、学前
一、 环境卫生
建立健全室内外环境清扫制度,每天一小扫,每周一大扫, 分片包干,定人、定点、定期检查.
幼儿玩教具要保持清洁,定期要消毒、清洗.
经常保持室内空气流通、 阳光充足,冬天也要定时开窗通风 换气,室内有防蛟蝇、防暑设备.
厕所清洁通风,定时清扫并消毒.
二、 个人卫生
幼儿每
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