文档介绍：孕期保健
孕早期保健
卵子受精是妊娠的开始,妊娠时限一般为40周(280天).
预产期的推算方法:从末次月经第一天算起,月份减3或加9,日期加7.
妊娠分三期,孕早期指妊娠开始至12周;
孕中期指孕13~27周;
孕晚期指孕28周以后.
孕早期,胎儿已从一个受精卵细胞发育
得初具人形,四肢五官具全,内脏也完成
了90%,这样快的发育使胚胎每时每刻
,发育出现障碍就
会导致畸形.
孕早期的注意事项
重点是防畸”
常见的致畸因素:

遗传因素:少部分为父母遗传,大部分为自身基因突变.
环境因素:物理因素: 发烧、高温作业、桑拿浴、热
盆浴

化学因素:烟草、酒精、药物
生物因素:病毒寄生虫细菌

包括弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒
单纯疱疹病毒

后果: 流产、死胎、畸形、早产、出生后
还可出现智力障碍、先天性心脏病
肺炎、失明、耳聋及发育迟缓
!
减少计算机操作,必要时穿防辐射服装
尽量不使用手机.
不要装修房屋.
不要使用电热毯,自然流产率高.
不染发、少化妆.
避免接触农药,蔬菜水果要洗静.
不要穿高跟鞋.
不要旅游,避免劳累.
不要养宠物!!
孕中期保健
孕中期是胎儿生长发育的加速期
胎儿的身长长的快,身长=孕周的平方
孕中期注意事项
营养及热能的摄入,是胎儿生长发育的保证.
,降低妊娠危险,有利于胎儿骨发育.
进行口腔保健,治疗口腔疾病.
不宜喝浓茶、可乐、咖啡,最好饮用白开水或优质矿泉水、纯净水.
适度的运动→解除疲劳→改善睡眠→缓解
↓情绪→减轻水肿、便秘.
精神饱满
↓
心情舒畅→胎盘供血供氧好→有利于胎
儿生长发育.