文档介绍：母乳喂养的11个注意事项
认同母乳喂养
观察显示,母乳喂养的妈妈饮食状况良好,而且情绪稳定、心情舒畅。因此妈妈一定要树立坚持母乳喂养的信心,这不但对宝宝有益,对妈妈来说也十分重要。
有些妈妈会担心哺乳影响身材而不愿意给宝宝喂哺母乳,其实这种想法是不对的。哺乳不但不会引起乳房下垂,反而宝宝的吸吮还能促进母体分泌催产素,而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。另外,不愿意进行母乳喂养的妈妈常常因为不能及时排空乳房内的乳汁而且乳房也缺乏足够的吸吮刺激,从而导致反射性泌乳素及催产素停止分泌,反而不利于乳房保养。
其实,真正影响乳房外形的是孕期的乳房护理情况。女性在怀孕期间乳房仍继续发育,如果护理不当极易导致乳房松弛。因此,女性应在怀孕阶段就开始注意乳房的护理,如使用宽带乳罩支撑乳房,同时配合按摩或局部使用专用保养品来增加皮肤及皮下组织的弹性以减少发生乳房下垂的可能,而并不是通过拒绝母乳来达到这个目的。
母婴同室
有的医院在妈妈产后会让母婴分室而居,只有在需要喂奶时才让婴儿回到妈妈身边,其实这样做对乳母、婴儿都不利。尽管婴儿刚刚娩出后频繁地哭闹会影响妈妈的休息,但妈妈的触摸、母子之间的对视互动对妈妈来说是一种良性刺激,不仅可以增进母婴之间的感情,而且可有效地刺激泌乳系统,解除下丘脑的抑制,使泌乳量增加。因此建议母婴同室,这对母乳喂养更有利。
尽早开奶
婴儿出生后,妈妈适当休息调整后即应开始喂养,及时让婴儿吸吮乳头,这对婴儿和妈妈都是十分重要的。妈妈分娩后,最好是在第一个小时之内就喂奶,之后每当宝宝出现饿的迹象时就喂一次奶。如果不知道是否该给宝宝喂奶了,可以把手放在宝宝的脸颊上,如果他张着嘴扭过头来寻找妈妈的手,那就说明可以给他喂奶了。
按需喂奶
产后的最初几天母乳分泌量较少,不宜固定时间喂奶,可根据宝宝的需要灵活地调节喂奶次数。如果妈妈乳汁分泌较少,可适当增加喂奶次数,这样一方面可以满足宝宝的生理需要,另一方面也可以通过宝宝吸吮的刺激来增加泌乳量,到这时再适当延长喂奶间隔即可。
如果将喂奶的时间固定,宝宝因饥饿而哭闹不停时,时间长了宝宝哭累了,等到了该喂奶的时候反而会因为过度疲劳而食量降低,而且哭闹会使气体进入宝宝的胃里,吃奶后容易引起呕吐。足月儿每隔三四个小时喂一次即可。至于每次喂奶的时间,第一天每次每侧奶约2分钟,第二天约4分钟,第三天约6分钟,以后大约为8~1 0分钟,即一次喂完两侧乳房共需15~20分钟。
夜间喂养很重要
除了保证白天对婴儿进行足够的哺乳外,还应注意夜间喂养。妈妈在夜间产生的泌乳素是白天的50倍,频繁的乳头刺激既有利于引起子宫收缩,减少产后出血量,又能促进妈妈的乳汁分泌,同时利于增进母子感情。
充分排空乳房
有的妈妈认为,乳房排空了会使乳汁越来越少,其实这种观点是错误的。充分排空乳房会有效刺激泌乳素的分泌,使妈妈产生更多的乳汁。一般情况下,妈妈可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶来充分排空乳房中的乳汁。
掌握正确的哺乳方法
正确的哺乳方法对增加泌乳量及婴儿的健康都十分有益。妈妈在进行喂哺前应先让婴儿的嘴唇接触乳头,诱发他产生觅食反射,从而使宝宝的嘴张到足够大,以能含住乳头和大部分乳晕为宜。当婴儿嘴张大、舌向下的时候,妈妈即刻将婴儿靠向自己,使其能准确地把乳晕吸入口内。
哺乳时应两侧乳房交替进行,这样可以使宝宝在一天内从两侧的乳房中获得大致等量的奶水,既能吃到前奶,也能吃到后奶,营养全面。这样不仅利于婴儿的生长发育,也有利于乳汁的正常分泌与“休整”,对乳房的美观也有好处。
哺乳结束后,可挤少量的乳汁均匀地涂抹在乳头上,以保护乳头的表皮,防止乳头皲裂。在婴儿吃饱后,应及时将乳头拿出来,这样有利于宝宝的口腔健康。
应避免用奶瓶喂养
如果婴儿出现吸奶问题时,也尽量不要给他用奶瓶。因为宝宝一旦用过奶瓶,就很难再学会用正确的方式吸吮乳头,而且吸奶嘴比较省力,也会使宝宝出现厌奶症状。实际上,即使婴儿没有吸奶问题,在一个月以内也应该尽量避免使用奶瓶喂养宝宝。开始引入奶瓶时,每天只喂一次,观察宝宝吃母乳时有无变化,再逐渐增加用奶瓶的次数。
注意乳房卫生
健康的乳房是为宝宝提供优质母乳的基本条件,保持乳房(特别是乳头)卫生,防止乳房挤压、损伤,对有效提高泌乳质量极其重要。妈妈产后宜经常用温开水清洗乳房,切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等刺激性物品,以免造成乳头干燥、皲裂。对于乳汁分泌不足或乳房胀痛的妈妈,可进行适度的按摩,以促进乳房血液循环和乳汁分泌。一旦出现乳头感染,应及时采取积极措施,以免引发乳腺炎。为了更好地保持乳房卫生,妈妈们应穿戴专用的哺乳文胸,便于穿着、哺乳,还能起到按摩乳房的作用,对于产后哺乳及乳房恢复都有好处。内衣宜选择柔软布料的产品,不宜穿着化纤原料的衣服,避免衣服对乳头产生不良刺激,