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文档介绍：Get3 招 让 BB 分离时不再焦虑
宝宝是不是除了妈妈之外不喜欢和其人在一起？造吗， 他可能正在经历分离焦虑。 这时候的
宝宝，逐渐与妈妈建立依附关系，因此，只要妈妈一离开身边，他就会感到焦虑和恐惧。为什么会有分离焦虑？应该
Get3 招 让 BB 分离时不再焦虑
宝宝是不是除了妈妈之外不喜欢和其人在一起？造吗， 他可能正在经历分离焦虑。 这时候的
宝宝，逐渐与妈妈建立依附关系，因此，只要妈妈一离开身边，他就会感到焦虑和恐惧。为什么会有分离焦虑？应该怎样应对？
为什么会有分离焦虑
宝宝现在可以独立的思考了，他已经知道妈咪和他是独立的，可以离开。但是宝宝跟妈咪
的关系非常亲密， 很多时候还非常需要妈咪的帮助。 妈妈如果在没有跟宝宝打招呼的情况下离开，会让他误会：妈咪是不是不要他了？就会造成宝宝的分离焦虑。
怎样缓解焦虑
1、和宝宝告别
这个简单的告别仪式，常常被忽略。有时甚至因为害怕宝宝哭闹，很多妈咪尝试在宝宝玩
得很投入时偷偷地溜走， 这是很大的错误。 这样虽然让你避免看到宝宝痛哭， 但是这会使宝
宝的分离焦虑更加严重。 如果宝宝知道你会在没有任何预兆的情况下悄悄消失， 他可能会一直粘着你，确保任何时候你都不会消失在他的视野里。
2、让宝宝先出门
宝宝出去玩时跟妈妈说再见更容易。 所以可以让家人先把宝宝带出去玩儿， 然后你再出门。
不过也要预先告诉宝宝，让他知道你会出门，否则回家后发现妈咪不在家，他也会不安。
3、让宝宝自己面对
妈咪经常因为分离时宝宝的哭闹感到难过，不忍离开。但是这有可能让情况变得更糟，会
让宝宝知道只要用力哭， 妈咪就不会离开。 有时果断离开才是最好的办法， 尤其是在你已经尝试了很多办法以后。 让宝宝学会自己应对， 是成长过程中一项很重要的任务。 要让宝宝知道并不是什么事都能让他满意。