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孕妇要补充哪些维生素?
孕妇要补充人体足够的营养，营养充足才对胎儿的发育好，孕妇最好尽量母乳喂养胎儿有利于胎儿发育。孕妇需要补充各种营养元素，每天要做到荤素搭配，平时要按时复查产检，避免孕
妇出现压力大本文整理于网络，仅供阅读参考
孕妇要补充哪些维生素?
孕妇要补充人体足够的营养，营养充足才对胎儿的发育好，孕妇最好尽量母乳喂养胎儿有利于胎儿发育。孕妇需要补充各种营养元素，每天要做到荤素搭配，平时要按时复查产检，避免孕
妇出现压力大，孕妇要补充各种维生素，孕妇要补充哪些维生素?接下来我们来看看吧。

能够帮助胎儿的视力发育，增强机体抗病能力，同时还能够
维护牙齿和皮肤黏膜的健康。在准妈妈生产后，维生素A还能够让准妈妈分泌更多的乳汁;维生素A还能够调节甲状腺功能。孕期的需要量比怀孕前要增加20%-60%。即每日1000毫克(3300国际单位)。但是，体内维生素A太多的话也会造成胎儿畸形，所以一定要适量摄入维生素A。

该维生素能够促进细胞的成长和繁殖，并且能够保护皮肤和粘膜的健康。在深色蔬菜、奶油、鱼肝油、蛋黄中含有丰富的维生素A。

能够帮助钙、磷吸收，调节钙、磷代谢，促进胎儿骨骼、牙
齿的成长，预防胎儿出生后出现佝偻病和准妈妈产后骨软化症。
如果体内的维生素D不足的话，直接影响准妈妈与胎儿对钙的吸
收，造成准妈妈和胎儿缺钙。所以，平时在补钙的时候，千万不
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要忘了补充维生素D，这样才能够全方位补钙，起到预防骨软化的作用。另外，经常晒晒太阳能够让人体皮下的脱氢胆固醇转化为维生素D，所以，准妈妈可以多晒晒太阳。

促进机体组织氧化作用，帮助胎儿发育，能够预防流产、早
产、增强生殖功能。高品质的维生素E，可以减少孕期准妈妈妊娠
纹的出现。所以，如果打算要宝宝的话，最好是能够从怀孕准备阶段的前3个月开始，在容易出现妊娠纹的地方定时涂抹适量的高品质维生素E，同时在整个怀孕的阶段以及哺乳期持续应用。

参与血液的凝固过程，孕晚期及哺乳期会有非常大的作用。
准妈妈