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小米玉米粥正确做法是什么?.docx

上传人:夏天教育 2022/4/25 文件大小:10 KB

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小米玉米粥正确做法是什么?.docx

文档介绍

文档介绍:小米玉米粥的正确做法是什么?
粥类食物是每户人家必不可少的食用品,小到布衣之家,大到富豪,而作为养生之王的小米玉米粥更是重中之重。在人类的用餐中占着必不可少的地位。在人们的意识中,粥类食物的熬制过程皆有相似之处,但是它们的熬制过程相似小米玉米粥的正确做法是什么?
粥类食物是每户人家必不可少的食用品,小到布衣之家,大到富豪,而作为养生之王的小米玉米粥更是重中之重。在人类的用餐中占着必不可少的地位。在人们的意识中,粥类食物的熬制过程皆有相似之处,但是它们的熬制过程相似中又有着独自的特点。你们是不是此刻透露着好奇呢?在这里我为你们奉上小米玉米粥的正确做法。
小米玉米粥,简单的用料,简单的做法,却是不简单的营养!首先准备150克饱满的小米,80克均匀的玉米碎,适量水。熬制时间
在10-30分钟。
其次:1先干净的用水将小米和玉米碎分开清洗干净,然后分开
放入干净的小碗中。
将小米和玉米碎放事先洗净的锅内,然后加入适量的清水。
将加入两者的锅放在炉上开大火煮,以保证可以煮透。
待煮开后,转为小火,并用汤勺搅拌一下使其均匀,再煮至米碎软料黏稠。
待营养的小米玉米粥出锅了,按自已的喜好放入或多或少的冰糖后,开喝即可。
小米玉米粥是一种很有营养的食物,小米玉米粥对人们的身体健康是有好处的。比如:经常吃小米玉米粥的话是可以补充身体所需的维生素,矿物质。
小米玉米粥可以提高身体的抵抗力,而玉米含有的膳食纤维是
维持人体健康的重要元素,玉米具有调中开胃,帮助消化,补益气等
作用,这两种粗粮放在一起煮粥的话,是能够提高身体免疫能力,所
以在生活中是可以多吃一些。
说到这里,在我既为各位介绍了小米玉米粥的正确做法又说明了
小米玉米粥的各种功效,又陈列了对身体的各种营养之后,各位亲是
不是已经迫不及待的想要到厨房尝试一番了呢?那便不要吝啬你的
时间,赶快操作起来到厨房小试一番吧。

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