文档介绍：就业心理讲座ppt
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充满朝气的大学生活
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求职现场
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就业表情（1）
伴随一代人成长的童话角色 开着奥迪扛鸡蛋 ----郑渊洁和 郑亚旗
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怎么打扫厕所
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怎么调试就业期望值？
在择业时不要期望太高，可以先选择一个职业，不断提高自己的社会生存能力、增加工作经验，然后再凭借自己的努力，通过正当的职业流动，来逐步实现自我价值。
要有从最坏处着想，向最好处努力，要有一种脚踏实地、从小事做起的心理准备
（再伟大的事情，具体到每一天，每一项都是小事，都是繁琐的。
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在求职中要降低期望值应从以下方面着手：
1、薪酬待遇：首先解决的是生存问题，在保证生存的基础上再考虑这一岗位是否适合自己、否符合自己的兴趣、是否专业对口、自己能否得到发展等问题。
2、重前景：首先解决的是生存问题，在保证生存的基础上再考虑这一岗位是否适合自己、否符合自己的兴趣、是否专业对口、自己能否得到发展等问题。
3、用人单位规模：小公司的升职以及发展空间会更大
4、工作地域：大城市繁华热闹，小城市却安宁舒适
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（五）坦然面对就业挫折，提高心理承受能力
在就业竞争激烈的条件下，出现求职失败是在所难免的，大部分学生的求职总会遇到许多困难、挫折甚至是委屈，如一些专业 “冷门”、女大学生找工作容易受到歧视等。仅有抱怨是没有用的，重要的是调整自我心态，提高自己的心理承受能力。
就业的过程也是你们重新认识自我、认识社会，并主动调整自我适应社会的过程。
如果能通过求职而增强自我心理调节与承受能力，对你们今后的职业生活都是非常有用的。在求职中遇到挫折时，要用冷静和坦然的态度待之，客观地分析自己失败的原因，进行正确的归因。
“我年轻，我怕什么？”他的成功只代表他的过去，未来的路才将开始，相信自己，相信未来
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毛毛虫
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你看得出这个奇怪的怪物即将成为美丽的蝴蝶吗？
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蝴蝶正在努力“拔”出它的翅膀
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蝴蝶的一个翅膀已经出来了，不过它还没有打开。
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现在能看出一点蝴蝶的样子了吧，不过它还要舒展自己的翅膀。
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蝴蝶开始在花上嬉戏
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（六）、如何消除求职过程中出现的焦虑心理？
1、弄清焦虑的原因
自己焦虑的是什么？为什么焦虑？
要让自己明白，如果我所害怕的事情真的发生了或是最坏的结果发生了，是否真的那么可怕？难道我就无法生活下去了吗？别人遇到这样的事情又是怎样过来的呢？因为只有面对可能发生的最坏的结果，自己才能从容的面对现在。
真正问题是什么？这个问题是由什么引起的，要解决这个问题有哪些办法？自己准备用什么办法来解决；
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2、改变拖拉的****惯，凡是必须做的事情，立即动手去做，这是矫正焦虑的最好办法。
3、学会放松情绪：深度呼吸法，意想训练法。见教材94页
4、学会正确运用心理自卫机制：宣泄倾诉、自我安慰、转移、升华与补偿（把原有的愿望导向更加崇高的方向等。采用以上方法可以把紧张焦虑的情绪放松或舒缓，有利于身心健康。
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四、应聘前应做好哪些准备工作
（1）知己知彼 :应聘前要多了解用人单位的各方面情况，用人单位认为你一直在关注和重视他们，有一种被认同的自豪感，从而对你留下较好的印象
（2）注重细节：着装、眼神、自信、其他细节等 （案例捡字纸、电梯中、李老师处）
（3）重点突出你的优势
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（4）做好求职简历
所有好简历都有共同的优点，那就是简洁，不花哨，不哗众取宠，同时重点醒目，条理清晰。
还要注重诚信，要对自己的简历负责。
有时候在简历上费点心思，做点小花样也能收到意想不到的效果。
不要每个单位都用完全一样的一份简历。
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心态决定一切
一颗很热的心，一对很冷的眼，一双很勤的手，两条很忙的腿，和一种自由的心情。我们大学生就业就是要这种心态