文档介绍：吃什么东西可以壮阳补肾
补肾壮阳的食物
催情高手大葱
现代医学探讨表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而壮阳补阴。对男性来说，每周应吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当吃什么东西可以壮阳补肾
补肾壮阳的食物
催情高手大葱
现代医学探讨表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而壮阳补阴。对男性来说，每周应吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。
蔬菜伟哥韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增加精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为壮阳草，现代人还给了它蔬菜伟哥的桂冠。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的壮阳菜。
菜中皇后洋葱
洋葱是目前所知道的惟一含前列腺素的植物，能爱护前列腺。它不但享有菜中皇后的美称，也是壮阳佳品。洋葱的吃法许多，洋葱炒鸡蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，养分丰富。
吃什么食物补肾壮阳
1、蚕蛹
含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴，遗精早泄者宜常食之，有补肝益肾、壮阳涩精的功效。蚕的蛹蛾可作为昆虫食品，遗精患者食之最宜。
2、海参
性温，味咸，能补肾益精。对心肾不交，阴虚火旺的遗精早泄者，成为相宜。
3、羊肉
羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功能。
4、韭菜
韭菜叶嫩味鲜，养分也很丰硕。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用。
5、虾
虾气息鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思茶饭者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
6、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。而且，蜂糖极易被血液汲取，对精液的形成非常有益。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种助性物质，能促进发育，提高性功能、刺激生殖实力，同时增加机体反抗力，促进新陈代谢和改善造血功能。
7、红酒
虽然能带来浪漫气氛，并且让人缓减惊慌和忧虑，但其实酒精是一种令人在初期进入兴奋、后期则造成抑制的抑制剂，故只宜浅尝，喝多了反而会令性爱表现欠佳。
8、麦芽油
麦芽油是很多养分品的重要组成成分，有助于提高人体耐力、体力、精力。麦芽油中含有一种叫二十八(烷)醇的物质，探讨表明，二十八(烷)醇能将食物储存的能量转化为生物能，从而加强肌肉的力气、耐力和活力。二十八(烷)醇还能提高服用者的生育力和精子产量。麦芽油还富含不饱和脂肪酸，有抗氧化活性，所以被誉为自然维生素E。