文档介绍：中学体育课堂教学设计时间：年月曰第课时备课组：主备教师:
内容
运动后肌肉酸痛的消除
授课年级七年级周次
教学目标
知识与能力
通过教学，使学生知道运动后肌肉酸痛是一种正常现象，可以自行消除
过程与方法
学会加速消需要的营养素有等。
小学生每天要保证的睡眠时间。
温水淋浴的时间为适宜。
积极性休息是指。
肌肉酸痛经休息几天后会自动消失或减轻。
四、游戏：
做个小小按摩师
五、小结、下课。
课后小结：
本课以学生主动学习为主，教学方法有讨论法、讲解法、竞赛法、游戏法等，课堂气氛活跃。
中学体育课堂教学设计
时间：年月曰总第课时备课组：备课教师:
内容
合作式跳绳
学习脚内侧传球技术
授课年级
七年级
周次
教学目标
知识与能力
能主动积极的参与跳绳，明确动作的方法及名称
过程与方法
在宽松的学练气氛中学会合作，感受到学习的乐趣
情感态度价值观
培养学生自我保护意识；培养学生竞争意识和创造性及陶冶情操
教学重点
先摇绳，后跳起
教学难点
上下肢动作的协调配合
教学方法
讲解示范法、个别指导、教师点评
课型新授
教学准备
操场跳绳每人一把足球若干
教学过程设计（初稿）
教师与学生组织活动
改进意见与补充
一、开始部分（2分钟）
教师候课，学生到达指定场地；
体委整队，清点人数，汇报记录；
宣布本课的内容及目标；
安全教育；
检查服装，安排见习生。
场地器材安全.
二、准备部分（7分钟）
慢跑四圈
徒手操
头部运动（4*8拍）
肩部运动（4*8拍）
扩胸运动（4*8拍）
腰部运动（4*8拍）
膝部运动（4*8拍）
三、基本部分（17分钟）
（一）合作式跳绳：
动作方法：两手贴于胸前，让手腕来回旋转。双脚向上跳跃，落地时要轻。连续跳跃时前脚着地。
开始部分
组织1：四列横队
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教法1：讲解法
要求1：集合要快、静、齐
组织：四列横队
绕HI径场慢跑四圈
教法：
教师巡视指导并参与
教师带领学生做热身操要求：队行整齐，动作一致，动作有力有节奏.
组织：
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教法：
教师讲解跳绳动作要领。
教师做正确的示范。
组织学生分组练习。
教师观察学生练习的情况，对于错误的动作要及时纠正。
要求：
学生认真听老师讲解跳绳动作要领；积极参与；善于观察老师的动作，模仿动作
特色课堂队形
组织：
教法：
（1）教师示范。
（2）师分拍教学。
（3）教师领做。
（4）师跟乐领做。
要求：动作充满力量，到位, 舒展、大方。
（二）脚内侧传球比赛
方法：两人一球，相距5M,用脚内侧连续传球，在一分钟内连续传球次数超60次进入第二轮，传球次数超过80 次进入第三轮，依次类推，决出总冠军吹哨，比赛开始并监督比赛。重点：判断来球方向的速度。难点：抬脚停球的时机。
教法：学生认真听讲，弄懂老师的意思。坚决执行老师的指令。
要求：
传球快速准确，力量适中。
传球失误后，回原地继续比赛。
个人统计成绩。给予表扬。
四、特色课堂（10分